血脂是指人體內血液脂質的含量，人體血液脂質包括甘油三酯、膽固醇、β脂蛋白。正常的血脂中，膽固醇含量為220毫克，甘油三酯為150毫克，β脂蛋白為60毫克以下。若其中某一種持續高於正常值時，則稱為高血脂症。高血脂是中老年人的常見病，容易誘發動脈粥樣硬化和冠心病，嚴重威脅著老年人的身體健康。

高血脂症分為原發性和繼發性兩種。

原發性高血脂症致病因素主要有遺傳、生活習慣、飲食習慣等因素。

繼發性高血脂症主要受某種疾病的影響，最常見的是糖尿病、慢性肝病、甲狀腺功能低下、腎病綜合徵、肥胖症、以及受類固醇藥物、避孕藥等的作用影響。近年來，隨著人民生活水平的不斷提高，高血脂症的發病率呈逐年上升的趨勢。

最近，孫女士心裡一直很納悶，身體好端端的，不疼不癢的，怎麼在臉上、胳膊上長出了黑斑，觸之也沒有不舒服的感覺，就沒在意，過了一段時間孫女士早晨起床頭暈腦脹，出現了幾次，孫女士告訴了自己老公，就去體檢看了看，醫生告訴孫女士是血脂高了。

高血脂症一般表現不是很明顯，絕大多數的高脂血症患者沒有感覺，大多都是靠體檢發現的，那麼哪些症狀可以幫助我們發現高血脂?

高血脂不易被發現，那麼哪些症狀可以幫助我們發現它呢?

(1)常感到頭昏或與人說話的間隙容易睡著。早晨起床後感覺頭腦不清醒,早餐後可改善,午後極易犯困，但夜晚很清醒。

(2)記憶力及反應力明顯減退。

(3)臉黃疣是中老年婦女血脂增高的訊號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的疣,嚴重時可佈滿整個眼瞼。

(4)腿肚經常抽筋,並常感到刺痛。

(5)短時間內在面部、手部出現較多黑斑。

(6)看東西一陣陣模糊。

是什麼引發中年女性患高血脂？

1.任何人都知道，肥胖是健康的大敵。中年女性是身體開始發胖的時期，由於代謝減慢，活動量少，脂肪量可增至體重的把20%，而大部分集中在腰腹部及臀部，肥胖者人群平均血清甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC) 水平顯著高於年齡、性別構成相似的非超重者。

2.人到中年以後，尤其成功人士，經常會有宴請活動，飯店裡的飯菜雖然上檔次，卻不一定是理想的飲食搭配。不吃早餐、食鹽過多、進食優質蛋白質少都有可能會破壞健康。由於飲食習慣和結構發生了變化，有更多的機會攝入高脂肪食物，進食過多含脂肪和膽固醇的肉、蛋類食品，使熱量攝取多於消耗。他們的活動量減少，以車代步、甚至駕駛私人車代替了“擠公交”。運動和體力活動減少，血中的脂肪由於沒法消耗而積聚從而導致高血脂。

3.長時間的伏案工作，不是在檔案堆裡就是在電腦前度過近10個小時，忙得甚至連抬頭的時間都沒有。按鈕式生產、久坐式工作、久臥式生活，緊張的腦力勞動可使神經體液調節失常，導致脂肪類代謝紊亂，血膽固醇增高。

血脂高了怎麼辦？

一物是高血脂的“天敵”，經常泡水喝，血管通暢，高血脂不攻自破

這一物就是指的月麻亞酸月見草的種子提取物，其中含γ-亞麻酸、亞油酸和微量元素，前兩者均為不飽和脂肪酸，能促進中性或酸性膽固醇自糞排出，抑制肝內脂質及脂蛋白合成，降低血脂的各項指標，其中亞油酸可舒張血管及抗血小板聚集、防止血栓形成，具有良好的降脂作用，適合血脂高和血壓高的人使用，還可以預防心腦血管疾病。

當然預防高血脂症離不開飲食的調理，患者在飲食方面應注意以下兩原則:

一、控制熱量的攝入。患者在飲食中攝入過多熱量，就會儲存在人體內，形成脂肪，長期積累就會引起血脂增高，導致高血脂症。

二、飲食宜清淡、豐富。患者應多吃些新鮮蔬果、豆類品，這些食物中含有豐富的維生素、植物蛋白、纖維素，能起到潤腸通便、降低膽固醇的作用，對患者非常有益。另外，患者在吃晚飯時，尤其要注意，不宜過多吃油膩、高糖類食物。