腦梗是嚴重的血管疾病,其主要病因是由於血管內“垃圾”(即血管脂質)不斷沉積,在血管內形成斑塊,粘附在血管壁上,時間長了導致血管內徑越來越窄,血流阻礙越來越大,直至中斷。人一旦患上腦梗,輕則半身不遂難以自理,重則直接殞命。
腦血管堵塞血流受阻,6大症狀很明顯,看看你有沒有1、步態異常:步履蹣跚,腿腳無力,走路搖擺不定像喝醉,甚至出現偏癱;
2、頻頻打哈欠:不分時段的出現哈欠連連的現象,是腦血管堵塞導致缺血性腦血栓的症狀;一般在腦梗發病前5~10天出現。
3、血壓異常:血壓突然持續升高或降低,都是腦梗的前兆。高的時候可達200/120mmHg以上,低的時候也可能降至80/50mmHg以下。
4、劇烈頭痛:非感冒及其他疾病引發的劇烈頭痛,一般都與腦血管問題脫不了關係,要高度警惕。如果還伴有抽搐發作、昏迷、嗜睡等,更要意識到這可能是腦梗發作的前兆。
5、突發眩暈:眩暈是很常見的一種現象,但是如果1~2天反覆出現多次眩暈(排除其他特殊病因),是腦血管堵塞的典型症狀。得不到改善的話,短時間內發生腦出血或腦梗的危險性會增加很多倍。
6、鼻出血:短時間內多次大量鼻出血,甚至還伴有眼底出血、血尿的狀況,是極為危險的訊號,可能在半年之內就會發生腦梗。
當出現以上腦梗前兆症狀,應該立即提高警惕,及早檢查。而日常生活中,也要從飲食和生活習慣等多個方面,注重血管的養護工作。
菜市場2種蔬菜,被稱為“大自然的阿司匹林”,每天吃點,血管幹淨,遠離腦梗在醫學界,阿司匹林最常見用途是用於解熱鎮痛,也常被用在抗血小板凝聚(即防止血栓形成)。然而同時有研究表明,長期服用阿司匹林會引起肝損傷,引發胃腸出血或腦出血。因此要想達到日常疏通血管預防腦梗效果的話,食療無疑是更安全可靠的。而菜市場中的2種蔬菜,就是“大自然的阿司匹林”。它們就是巴西菇(即姬松茸)和蘆筍。
為什麼說巴西菇和蘆筍是“大自然的阿司匹林”呢?這是因為,巴西菇中富含清理血管脂質的核酸和亞油酸、維生素、氨基酸等物質,可抑制血液中的脂質氧化和粘附;蘆筍含有豐富的黃酮類化合物、礦物質和蛋白質,可降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量,促進血脂代謝,降低血液粘稠度,保護血管暢通,從而預防腦梗的發生。
至於巴西菇和蘆筍怎麼吃,日常沒有血管疾病僅僅是想要保健的話,可以炒菜或煲湯的時候放一些;如是已經存在血液粘稠、血脂偏高等情況的話,建議選擇市面上提純萃取過的巴西菇蘆筍液,通血管調理血液迴圈,效果會更好一些。