咳嗽後骨折的年病人，臨床並不少見，尤其以50歲左右的女性患者居多。

這不，咳嗽一聲把肋骨震斷了，發生在了今年57歲的李阿姨身上。

李阿姨說，“最近這天兒太冷了，不小心就給感冒了。以為是吃上幾天感冒藥就好的事，沒想到咳嗽一聲還把肋骨震斷了，人老了真是遭罪！”

感冒咳嗽，基本上是人人都有過的病，怎麼李阿姨咳嗽一聲就骨折了呢？

這就不得不說一下，女性朋友在50歲左右時，身體出現的那個變化了：

50歲左右的女性，其身體會迎來一個新的階段，醫學叫做圍經期，也就是咱們熟知的更年期。更年期的女性會出現心情煩躁、月經紊亂、夜尿頻繁、愛出汗等等不適表現，中醫說是陰陽失調，陰虛火旺的結果，西醫解釋為內分泌失衡的表現，主要歸咎於雌激素髮生的斷崖式改變。

雌激素，女人的“長生不老藥”

雌激素是女人面板保有彈性、身材性感苗條、月經如期而至、骨骼堅不可摧......必不可少的“營養劑”，如果雌激素供應不足，尤其是到了更年期的年紀，因為雌激素出現斷崖式的改變，女性的身體就會盡顯老態，不管是外在的皮囊，還是內在的肌肉骨骼。

肌肉骨頭男女都有，怎麼要把女性拎出來單獨提醒？

還是因為我上面提到的雌激素：雌激素對骨頭有“救命之恩”

骨骼堅硬與否，其實是成骨細胞和破骨細胞之間的一場較量。

年輕時，成骨細胞有雌激素的幫助，雌激素有抑制破骨細胞的作用，破骨細胞“寡不敵眾”，所以我們腿腳靈活，即使摔上一跤，也能在下一秒站起來拍拍屁股走人，更不至於被一聲咳嗽震斷。

上了年紀以後，尤其是到了更年期以後，隨著分泌雌激素的主要身體器官卵巢功能的下降，雌激素也會發生斷崖式的變化。成骨細胞失去了幫手，破骨細胞沒有了約束，成骨細胞的生產力追不上破骨細胞的破壞力，年紀越來越大，雌激素分泌越來越少，骨頭就越來越不堅、不硬、越來越脆，慢慢的演變成了老年性骨質疏鬆症、絕經後骨質疏鬆症。

骨頭脆了，輕輕一咳就折了，57歲李阿姨在咳嗽後發生的肋骨骨折，經過性激素六項等一系列檢查後，發現與這雌激素不足有撇不掉的關係。

這也就提醒廣大女性朋友們，要定期進行性激素檢查，一旦發現雌激素不足，需要儘快補起來。

補充雌激素，可以從以下幾個方面著手：

1. 使用雌激素藥物：如大豆異黃酮、雌激素片等，適用於雌激素嚴重缺乏的女性。

2. 進食植物雌激素：如大豆及豆製品，其中富含的大豆異黃酮是一種最接近人體成分的雌激素。此外，像是葵花子、扁豆、亞麻籽、黑米等食物中也含有人體所需的雌激素。

3. 進食動物雌激素：蜂王漿是個不錯的選擇，它不僅含有雌激素，還富含多種身體所需的其他營養物質。

最近這氣溫也是來了一次斷崖式的改變，真是冷呀！走在去門診大樓的路上，不足2000米的距離，凍得徐大夫我腦仁疼。大家可一定要做好保暖，不要感冒啦！https://www.toutiao.com/item/6910094120669299214/

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