人活一世，想要事事順心近乎不可能，反而是在這個快節奏、高強度的作用下，我們的情緒有時候就像一個定時炸彈，一點就炸，不知道什麼時候就爆發了。

可問題是，憤怒沒用，那些存在的問題依舊沒有得到解決，反而被氣出一身病來，甚至還可能誘發癌症，這就得不償失了。

癌症和生氣有關係嗎？

人的情緒好比一根彈簧，倘若負面情緒到達一個頂點而一發不可收拾，就像硬生生被扯斷崩掉的彈簧，無法再修復完好，還會影響身體的健康。

北京腫瘤研究所曾對100名性格不開朗、好生悶氣的人進行了跟蹤調查。結果發現，這類人不僅容易患胃癌，而且與其他癌症的發病也有較為顯著的關係。[1]

這些情緒受壓抑、愛生悶氣的抑鬱型性格，也被稱為“C型性格”。C取自英文單詞“癌症Cancer”的第一個首字母，表明這種性格是癌症敏感型性格。

長期習慣生氣，對人體的內分泌和免疫系統都是一種損傷，久而久之癌症也會找上門來。生氣會誘發胃癌，因為人在生氣的時候，胃部的血液會減少，長期以往輕則沒有食慾，重則引發胃炎、胃潰瘍的形成。

生氣的人容易得肝癌，在中醫中就有生氣傷肝的說法。經常生氣會導致肝氣鬱結，肝病發生的機率大大增加。和生氣關係最密切的癌症，是乳腺癌。

中國人民解放軍總醫院普通外科主任醫師、副教授王建東介紹，生氣、不高興經常造成精神刺激而引起應激反應，當反應積累到一定程度時，導致身心疾病以致乳腺癌的發生。[2]

這4種性格的人，容易被癌症盯上

除了愛生氣以外，具體而言，有四種性格的人患癌症的風險較高。

刻意忍受型

有些人遇到不順心的事情，或身邊的人惹得自己不愉快了，也不會發洩出來，憋在心裡默默忍受。事實上，習慣壓抑不良情緒的人，體內可殺傷癌細胞的淋巴細胞活力明顯減低，因此也更容易患淋巴系統方面的癌症。

緊張焦慮型

緊張和焦慮也會使免疫系統內負責發現和抵抗癌細胞的免疫細胞活力下降，進而導致大腦和神經中樞系統容易受到壓抑，抗病能力下降。容易遭遇疾病，誘發各種癌症。

喜歡孤獨型

長期孤獨的人，由於缺少和人群的交流，情緒長久的被壓抑，比普通人更容易感到難過、傷心。人是社會性動物，能夠透過群體的交流獲得情感的慰藉。

尤其是女性，久而久之得不到情感上的疏解，可能導致雌激素分泌異常，引發乳腺癌。

較真懊惱型

有些人喜歡鑽牛角尖，愛較真，使精神長期處於一種緊繃的狀態，大腦和神經系統都無法得到放鬆。這種狀態會直接干擾內分泌和神經的正常功能，使相應器官的負擔增重，更容易得肝癌。

好的心情可以預防癌症

上海中醫藥大學博士生導師、教授何裕民表示，癌症是可以預防的。現在公認的結論是，透過改善合理的飲食和生活方式，增強自身心理素質，能夠一定預防癌症的發生，甚至減緩癌細胞的分裂過程。

因此，雖然說不良的心理不會導致直接的癌症，但卻是癌症的重要誘因之一。對於喜歡把氣憋在心裡，獨自硬扛的人而言，不如試著找到合適的途徑把壓力和不滿宣洩出來，可以找朋友和家人聊聊天，這樣心裡也不會憋著難受。

愛胡思亂想、有抑鬱傾向的人，建議培養一個自己喜歡的興趣愛好，能傾注自己的情感，找到一個感情寄託，就會減少情緒的波動。凡事想開些，往樂觀的方向去想象，能夠緩解日常工作和家庭瑣事上的壓力。

緊張，擔心，喜悅，哀傷……人的情緒多種多樣，有積極的情緒，也有消極負面的情緒。經常處於生氣、焦慮、悲傷等負面情緒中的人，更容易患癌症等各種疾病。

因此，在生活中一定要學會調節自己的情緒，適當緩解壓力，避免精神太過緊繃。#健康守護者##39健康超能團##謠零零計劃#

參考資料：

[1]《情緒控制癌症因子？揭最“隱形的”致癌誘因》.南方網.2013-05-15

[2]《什麼是癌症性格？這四種性格的人最易患癌》.健康時報網.2016-05-07