聽一個朋友說，他看了我的文章，覺得自己每天盯著手機，電腦，平板看，眼睛經常累，不想睜眼，還伴有乾澀發癢，非常難受。聽說“洗眼睛”可以緩解，就自作聰明地用普通的食用鹽兌水洗了一個月的眼睛，結果角膜潰瘍了！眼角很多分泌物，眼白處發紅，瞳孔處有灰白色斑點。

其實這裡面是有很多的講究和說法的，下面來聽聽超視立張老師關於這方面的知識分享吧！

#眼睛#

一、自制鹽水和專業清洗眼睛的鹽水不同

其實碰到我朋友這種情況的人大有所在，很多人利用常識性的固有觀念，將類似的事情類比思考應用到眼睛保護上，認為淡鹽水洗一洗可以消毒，解乏。也看到有專業的人也用鹽水來洗眼沒有問題。心理也就理所當然地以為可以試一試。結果出現紕漏了。

醫院或者視光中心的洗眼睛用的鹽水，和家裡的食用鹽的製作的鹽水是不一樣的。專業人士用的是生理鹽水，滲透壓與人體血液近似，鈉的含量也與血漿相近，可輸液，也可外用沖洗傷口。其洗眼，主要是對結膜囊進行沖洗，清除致病微生物，主要針對結膜炎，角膜異物以及結膜，角膜等化學燒傷患者。

另外，專業的鹽水經過很好的滅菌，而自制的鹽水，無菌這項處理很難做到位。另外還涉及到滲透壓、鈉含量、PH酸鹼值、濃度等問題，需要都做到位，對於一個普通來說有非常大的難度。所以如果有必要對眼睛進行清洗，一定要找專業人士清洗。

二、眼睛根本不需要洗

眼淚就是眼睛最好的護理液，淚液可以保持角膜溼潤，還能清潔和保護結膜囊。另外眼淚還可以給眼球供應營養。眼淚的營養成分又是透過血液獲得。每次眨眼都會有少量的淚液均勻塗抹到眼球表面起到防護作用，能輕鬆去除眼中的灰塵等異物，而淚液中的溶菌酶也會破壞有害物質。

所以說眼睛除非必要，否則沒必要去清洗。

三、經常洗眼的壞處

用洗眼液清洗眼鏡後確實感到眼睛疲勞緩解了，明亮了。其實，很多常見的洗眼液總除了豐富的營養外，還有防腐劑，還有些新增劑也會對眼睛造成實打實的傷害。如硼酸和聚山梨醇酯80，硼酸可破壞角膜表面的粘蛋白，聚山梨醇酯80可降低角結膜細胞活性。其中，為穩定藥物性質，或較長時間不被汙染，絕大多數洗眼液都含防腐劑。

另外，經常洗眼會造成眼睛淚液的自潔功能下降，對眼角膜，結膜造成傷害，還可能使原本輕微的角膜炎轉變成角膜潰瘍。長期使用會破壞淚膜，加重乾眼風險。經常用含有抗菌成分的洗眼液還可能使眼內細菌產生抗藥性。所以請一定要使用專業的洗眼液。

四、10種正確處理眼乾澀疲勞問題的小方法‍

1、閉眼休息，避免長時間接觸電腦，手機等電子裝置

2、眺望遠方

3、滴人工淚液

4、用蒸汽熱燻眼睛

5、多帶框架眼鏡，少戴隱形眼鏡

6、眨眼，轉動眼球，保持室內空氣溼潤

7、多參加戶外運動

8、多吃蔬菜和水果，蛋類食物

9、多吃海魚

10、按時作息，充足睡眠時間