中醫養生是被大眾普遍認可的調養方法之一，而在中醫的理論中，脾胃是x精、氣、神、津液的生成源頭，因此在中醫養生理論中調養脾胃是重中之重。那麼有沒有什麼好的辦法調養脾胃呢？

答案是當然有，在中醫世代的驗證中發現，有這麼一味健脾胃的中藥，它能夠行脾胃之氣，從而梳理全身之氣；能除脾胃之溼，從而健脾胃；能消脾胃食積，從而暢通腸胃。此外，中醫認為痰溼的形成根源在脾胃，它還能從根源上除痰溼，它就是中藥厚朴。

[厚朴的概述]

植物厚朴屬於保護植物，屬於木蘭科喬木，它的花非常漂亮，尤其是花蕊。中藥厚朴就是植物厚朴或者凹葉厚朴的樹皮，包括植物根、樹枝的皮，採集時選取15年至20年樹齡者為佳，值得了解的是，

厚朴的藥材選擇以皮厚肉細、內表面呈現紫棕色、油性足、香氣濃郁者為佳，其特點是四氣屬溫，五味屬苦、辛，歸脾經、胃經、大腸經以及肺經。

[厚朴的中醫理解]

中藥厚朴在歷代的中醫典籍中均有記載，其中醫理解可以分為4個方面分析。

1.厚朴行脾胃之氣。

中藥厚朴味辛而能行氣，善於疏導中焦脾胃之氣，從而通暢氣機，被中醫奉為“行氣除脹之要藥”。因此，凡是脾胃的氣機執行不暢而氣滯、腹脹均可適用。

2.厚朴除脾胃之溼。

中藥厚朴除脾胃之溼氣可以從直接與間接兩類分析。厚朴溫燥而能除中焦脾胃溼濁，是直接除脾胃之溼氣；厚朴能行脾胃之氣，氣行則脾胃自安，是間接除脾胃溼氣。

3.厚朴消脾胃食積。

脾胃的氣行不暢、溼濁內阻都會影響其消化功能，中藥厚朴能直接消食積、通宿便，還能透過行氣、除溼而從根源上改善食積，以及食積引起的大便不通暢。

4.厚朴從根源除痰溼。

在中醫的理論中，脾胃是“生痰之器”，而肺臟只是“儲痰之器”，因此多數痰溼的生成與脾胃有關。

中藥厚朴能燥溼化痰、理肺氣，所以能消痰而平喘，除此之外還能健脾胃以除痰溼的根源，因此多用於久病痰多。

[厚朴的使用注意]

厚朴雖然健脾胃、除痰，但也有一定的禁忌與弊端。厚朴行氣之力比較強，古人認為使用不當會耗傷元氣，所以有“破氣”的說法，因此厚朴的使用不可過多，再就是因厚朴破氣，所以有身孕者慎用。

厚朴是中醫常用中藥之一，如果使用得當同樣可用於養生，不能正確的使用也會不利於健康。值得注意的是，中藥的藥理複雜，不是一朝一夕可以研究透徹的，所以身體不適不要盲目使用中藥。