壹健康小壹上次聽朋友講白醋生薑能夠減肥。減肥的方法有很多種，其中有很多人在減肥的時候可能都聽說過白醋泡生薑減肥法，那白醋泡生薑真的能減肥嗎?接下來讓我們一起來看一看吧!
白醋泡生薑能減肥嗎有一定的促進作用。
白醋泡生薑中並不含有可以燃燒脂肪的物質，所以要想靠白醋泡生薑來減肥的話作用是不大的，要想減肥的話最主要的還是需要控制好攝入的熱量差，並配合運動一起效果才會更好一些。
但白醋泡生薑食用後可以起到軟化血管的作用，而且還可以促進身體的血液迴圈，加快人體的新陳代謝，所以對於減肥來說也是有一定促進作用的。
白醋生薑減肥怎麼減肥可以在飯後適量地吃一點。
白醋生薑的味道比較酸，且具有一股特殊的刺激性氣味，食用後可以有效地促進唾液和胃酸的分泌，如果想要減肥的話建議可以在吃完飯後半小時左右適量地吃一些白醋生薑，可以很好地幫助食物進行消化和吸收，抑制脂肪的堆積，對減肥來說具有一定的促進作用。
但是要想減肥效果好的話建議還是配合飲食和運動一起，這樣才能快速消耗掉體內多餘的脂肪，起到減肥的作用。
白醋泡生薑的正確做法白醋泡生薑的做法是非常簡單的，只需要將生薑洗乾淨後切成片裝在乾淨的玻璃罐中，再在裡面加入適量的白醋，蓋上蓋子密封一週左右就可以食用了，如果環境溫度較高時建議放在冰箱中冷藏儲存。
需要注意的是因為姜皮中也含有一定的有效成分，所以為了效果更好的話是不需要去掉生薑皮的，因此在洗生薑的時候一定要將生薑清洗乾淨之後再用來浸泡。
什麼人不能吃白醋泡生薑？1、胃酸分泌過多者：白醋泡生薑食用後可以刺激唾液和胃酸的分泌，而且白醋和生薑對胃來說也具有一定的刺激性，所以對於胃酸分泌過多的人群來說是不適合食用的，以免食用後出現身體不適的反應。
2、內火較重者：因為生薑性溫，所以吃完白醋泡生薑後會增加體內的熱氣，對於一些體內火氣較大、容易上火的人群來說建議少吃或不吃，以免體內火氣過大出現身體不適的症狀。