近幾年來患上慢性咽炎的人群真的是越來越多，一旦出現慢性咽炎的話，不僅治療麻煩，而且容易反覆發作，平時經常會出現嗓子疼痛干擾，聲音嘶啞的情況。

慢性咽炎大多愛“折騰”這4類人

1、吸菸喝酒

長期吸菸喝酒的話，對身體健康極為不利，而且還會導致肝臟以及肺部受到嚴重的損傷，在吸菸的過程中會刺激到咽喉黏膜，慢慢的出現慢性咽炎的情況。

2、愛吃辣的人

3、經常感冒的人

經常感冒的人抵抗力和免疫力都會比較的弱，特別容易出現感冒發燒的情況，與此同時也會導致嗓子發炎，咽喉腫痛，慢慢的誘發慢性咽炎。

4、經常用嗓子的人

平常經常使用嗓子的人就會誘發慢性咽炎，所以在日常生活中像是教室或者是銷售人員，一定要注意保護嗓子，多喝水。

4種水果是咽炎的“剋星”，平時多吃點，頑固咽炎或會不攻自破

1、梨：

梨可以潤肺止咳，經常吃梨的話，能夠有效地為身體補充營養物質以及水分，可以這樣喉嚨改善嗓子疼痛，慢性咽炎的情況。如果覺得太涼的話，可以熬個梨湯。

2、橙子：

橙子當中含有大量的維生素，C可以美容養顏，增強抵抗力，與此同時還能夠抑制細菌的入侵，但事實上橙子還可以預防嗓子感染的情況，能夠有效的降低咽炎的發生機率起到一個保護嗓子，緩解慢性咽炎的情況。

3、柚子：

柚子當中含有非常豐富的維生素，能夠非常有效地為人體補充水分，而柚子又是很多減肥人群的最愛，可以減肥瘦身，美容養顏，事實上柚子還可以起到一個滋潤喉嚨的效果。

特別是對於吸菸的人群而言，能夠止咳化痰，清咽利喉，非常有效的緩解嗓子的腫痛感，而柚子也一直被稱為咽炎的勁敵。

4、獼猴桃：

和橙子一樣，獼猴桃當中也含有非常豐富的維生素，C可以美白肌膚，而獼猴桃又被譽為慢性咽炎的剋星。

平時堅持吃點獼猴桃，能夠清咽利喉，可以有效的緩解嗓子的不適，與此同時也能夠保護嗓子的健康。

其實慢性咽炎想要治癒的話還是比較困難的，經常會反反覆覆的發作，所以這也就決定了慢性咽炎患者在平時的飲食方面要格外的注意，少吃一些辛辣刺激生冷的食物，另外也要多喝一點水。