近日，因為凍瘡到面板科就診的大部分都是在室內待著的人，有經常做家務的家庭婦女、小學生，還有在空調環境裡工作的都市白領。這是怎麼回事呢？

氣溫驟變是凍瘡最易發生的時間，潮溼的環境是他的幫兇，除了寒冷與溼潮的外界環境，自身血液迴圈不好也是導致凍瘡發生的另一重因素。

凍瘡的發病原因除了冷，還有很多如缺乏運動、手足多汗潮溼、鞋襪過緊及長期戶外低溫下工作，疲勞、虛弱、緊張、飢餓、失血及創傷等均可減弱人體對外界溫度變化調節和適應能力，使區域性熱量減少導致凍傷等因素均可致使凍瘡的發生。

凍瘡基本分三種類型

紅腫型 時有癢感，較輕，治癒快。

青紫腫脹型 遇熱癢痛感覺強烈，因受凍時期長，比較嚴重治癒時間短。

潰瘍溼爛型 血水滲透瘡口蔓延，疼痛難忍，時有發癢。

凍瘡可以這樣治療

未破潰者

用桂附煎藥液浸泡患處，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處（方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷後用）。

生薑塗搽面板用新鮮的生薑片塗搽常發凍瘡的面板，連搽數天，可防止凍瘡再生;若凍瘡已生，可用鮮薑汁加熱熬成糊狀，待涼後塗凍瘡患處，每日兩次，連塗三天，就會見效。

外用複方肝素軟膏、多磺酸粘多糖軟膏、維生素E軟膏等。

已破潰者

外用5%硼痠軟膏、1%紅黴素軟膏等。

怎麼預防凍瘡呢？

1.適當的體育鍛煉可增強體質。積極參加體育鍛煉，促進血液迴圈，提高機體對寒冷的適應能力。

2.注意補充適當的營養，可多吃祛寒食品如羊肉、牛肉、辣椒等。

3.注意保暖，衣服、鞋襪應乾燥、鬆緊適度，以保持血液迴圈通暢。

4.受凍後不宜立即用熱水浸泡或取火烘烤，防止潰爛成瘡。

5.凍瘡未潰發癢時，切忌用手搔抓，防止面板破傷後感染。

6.多曬太陽，在入冬前多曬太陽，紫外線照射以往患凍瘡的部位可起到預防作用。

小提示 如果手、足受凍，應先揉搓促進血液迴圈，然後用溫水浸泡揉搓，千萬不要用溫度高的水洗燙，以防寒氣聚之手足反而產生其他疾病；天冷取暖要注意不要讓面板長期暴露於高熱環境中會引起“火激紅斑”。

（ 鄭州市中醫院 張琳琳 ）