過度的性生活可導致慢性前列腺炎，或者病情加重，因此不少患者認為乾脆不過性生活就好了。今天，蔡醫生以一位前列腺大夫的角度告訴廣大男性朋友，中老年男性不適合長期禁慾，因為這樣不利於前列腺的健康。下面由我告訴大家這是為什麼。
為什麼男性不適合禁慾呢？這個問題應從兩方面考慮，一方面，男性精液的成分包括精子、精囊的分泌液和前列腺所分泌的前列腺液，這些成分混合後貯存在精囊內。當男性在較長的時間內不發生射精行為時，就會使精囊長時間處於一種充盈的高張力狀態。
另一方面，當男性反覆出現性衝動得不到正常宣洩時，其體內相關器官的這些變化卻一直在進行。也就是說，其不斷出現的性衝動，使其前列腺液的分泌在持續增多，其前列腺的區域性在持續充血，久而久之，就造成前列腺炎。
因此，慢性前列腺炎患者應根據自己的年齡和身體情況保持適度的性生活，既不能過於頻繁，更不應禁慾，一般保持7～10天左右一次為宜，未婚的男青年也應該在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎症的消退。
禁慾多年卻被確診為慢性前列腺炎患者杜先生2014年被確診為慢性前列腺炎，患者的前列腺炎不是縱慾引起的。相反，患者非常反對縱慾，也不手淫，所以被確診為慢性前列腺炎後，患者到幾家醫院做了複診，確診為慢性前列腺炎後才開始了治療。
中醫有這樣的理論“不通則痛”。也就是說，規律的性活動可以引流前列腺液，從而緩解慢性前列腺炎的疼痛症狀。當然，性生活過度，對男性也是不利的。
1、運動
運動有益健康，這可謂老生常談。而找到合適的運動方式，不僅強身健體，還有助於給一些特定的器官“保養”。比如，跑步對男性來說，就是非常好的前列腺保養法。保養的關鍵在於養成良好的日常生活習慣，保持運動健身的習慣、健康的飲食習慣、戒除菸酒等惡習。
2、定期檢查
定期做身體檢查是必要的，有些疾病在發病初期或者說潛伏期內不會有特殊且很明顯的臨床症狀，因此，定期體檢很關鍵。前列腺防護的第一招便是“防患未然，未知先卜”。可以這樣說，前列腺扼守著尿道上口，前列腺有病，排尿首先受影響的道理就在於此。
3、飲食調理要注重
學會科學飲水，過多或過少的飲水都對健康無益。在一定情況下過多飲水還會加重腎的負擔，因為過多飲水肯定會增大排洩 次數和排洩量。所以一定要學會科學飲水。
少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的及油膩的食品，以避免前列腺及膀胱頸反覆充，加重區域性脹痛的感覺，由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，保持大便通暢，減少便秘的發生，必要的用潤腸通便的藥物幫助排大便。多吃些對前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、豬肉、牛肉、鯽魚、草魚、豆及穀類等。