人們應酬或者聚會，都需要喝酒，很多人酒量不好，很容易喝醉。但是有人說吃柚子可以解酒，真相是什麼呢？

首先，柚子味道酸甜，含有很多種礦物質，還能夠為人體補充鈣質，對人體健康很有益。

吃柚子是可以幫助解酒的，因為柚子可以和體內的成分發生反應，能夠防止酒精在體內發生氧化作用，有助於減少醉酒的發生。

在喝酒前可以吃一些柚子，能夠使胃液大量分泌，使腸道蠕動更加頻繁，在酒精進入體內後會加快排洩，有助於解酒。此外，酒後吃一些柚子，能夠降低酒精的濃度，起到解酒的效果。

除了解酒，常吃柚子還會給身體帶來很多好處，讓我們一起來看看有哪些好處。

促消化

柚子富含多種物質，常吃一些可以健胃消食，能夠加快食物消化。如果食用了一些油膩的食物，也可以吃上幾瓣柚子，能夠起到解膩的效果。

降血糖

經過研究發現，常吃柚子能夠降低血糖，也可以起到降血脂，降血壓的作用，老年人常食用一些是有好處的。

我們都知道柚子吃起來帶有少許苦味，常吃具有很好的保健作用，有助於穩定血糖，增強胰島素的功能。因此，建議患有糖尿病時常吃適量柚子，對病情有幫助作用，也能減少併發症的出現。

增強體質

經常食用柚子，可以使身體吸收更多的鈣和鐵，使身體更加強壯，能夠預防疾病。

保護血管

平時食用一些柚子可以幫助降低血液的黏稠度，保證血液流通順暢，進而可以避免血管堵塞，在預防心腦血管疾病方面具有很好的效果，能夠減少血栓，腦中風的發生。並且每天吃適量柚子，也可以保護心臟，降低出現心臟疾病的風險。

護膚

柚子中的很多物質都可以保養面板，能夠修復面板損傷，還可以縮小毛孔，使面板變得細膩光滑。另外，很多女性臉上會出現一些色斑，常吃一些柚子可以淡化色斑，使面板慢慢恢復正常。

減肥

柚子也很適合減肥的人吃，因為柚子的熱量很低，並且富含粗纖維，能夠增強飽腹感，會使人減少對其他食物的攝入，從而起到減肥的效果。

在吃柚子的時候，這幾件事不能粗心大意:

正在服藥時不能吃

有些人會長期服用降壓藥，注意吃藥後不要使用柚子，會導致血壓下降，甚至會引發心絞痛。尤其是在服用抗過敏藥的時候，也不要吃柚子或者喝柚子汁，可能會導致心律失常。

脾虛的人不要吃

這些人如果大量吃柚子，很容易造成腹瀉。因此，要管好自己的嘴。

不要和豬肝同吃

因為豬肝富含鐵元素，如果兩者同吃會發生反應，使營養物質大量流失。

不要和螃蟹同吃

因為這兩種食物都比較寒涼，同時食用容易刺激腸胃，出現腹痛，造成身體不適從，一定要注意。

不要大量食用

如果一次性食用量過多，可能會損害肝臟，還會使人們出現不良反應，出現頭暈，心悸的現象。因此，食用的時候要控制好量。

柚子雖然酸甜美味，但是也不要貪吃，適量食用即可。