冬天來了，又到了進補的季節了。一些糖尿病友抵抗力不好，就認為應該多吃點補品，這樣才能提高身體免疫力。其實，進補要看人的體質，否則反而對身體不好。

中醫認為，糖尿病即消渴症，它的病因病機考慮是陰虛火旺，所以，總體而言，糖尿病友是不能吃太多燥熱溫補之品，而應該多吃清補之品。

清補的食物如山藥、鴨子等，而那些人們較為熟悉的補品，比如冬蟲夏草、人蔘、靈芝等，大多屬於溫熱性質的補氣補陽之物，一旦食用過多，必然會引起體內的陰液更加不足，導致病情加重。

所以，糖尿病人在進補之前，最好先弄清一下自己的情況，分清身體的“虛實”“寒熱”，再結合當前的病情，如有無併發症或合併症等，進行“辨證施膳”。

還有值得提醒糖尿病友的是，如果目前血糖控制尚好，那麼，可以適當進補，但如果血糖控制不佳，而且合併有併發症，應積極控制血糖，治療原發病，不可隨意服用補品。

在進補的時候，很多糖友喜歡將補品放在湯裡一起熬製，這種老火湯的營養非常好，但油脂一般也比較多，還是不太適合糖尿病友，尤其不適合尿酸過高的患者。

其實，最好的進補還是食補，糖尿病友不妨試試以下食物。

常用的偏涼食物有：芹菜、苦瓜、西瓜、竹筍、泥鰍、甲魚、田螺、河蚌、豬胰、蝸牛、菠菜、薺菜、綠豆、冬瓜等；

偏溫的食物有：韭菜、洋蔥、山藥、大蒜、菱角、南瓜、椰汁、魔芋、海蔘、蠶繭等。

如果糖尿病友想要服用三七、人蔘、靈芝等進補，建議還是先諮詢過醫生。