看到醫院的呼吸科，一年四季，都是爆滿。無論是小兒肺炎，哮喘，還是老年人的老慢支，慢阻肺都是應接不暇。我們每個人都希望自己能夠健健康康，以前養生是老年人的專利，現在看來，無論男女老少，都應步入養生的行列，因為風險無處不在，我們應該隨時呵護自己的小身體。

今天給大家推薦一款“天然止咳王”，隔三差五喝一點，祛痰平喘，潤肺止咳，滋養你的呼吸道。

說起止咳潤肺，雪梨的生津潤燥、清熱化痰的功效被人們所熟知。今天著重想給大家介紹的“止咳王”是有“地下雪梨”之美譽的荸薺。

荸薺口感脆甜，營養豐富，含有蛋白質、脂肪、粗纖維、胡蘿蔔素等，荸薺具有顯著的抑菌作用，能清肺熱，又富含黏液質，有生津潤肺化痰作用。“樹上雪梨”、“地下雪梨”，再配上清熱潤肺的甘蔗一起做成止咳水，每天喝一點，祛痰平喘，潤肺降燥，常年不咳嗽。