很多寶媽都十分好奇：為什麼明星產後身材恢復得那麼快？

不管是楊穎，還是楊冪、趙麗穎、唐嫣，產後和產前基本沒什麼區別，而明明前段時間還身材臃腫扛著大肚子的唐藝昕，前幾天參加活動身材也是恢復得特別好。

對於普通寶媽來說，產後身上的贅肉想要減下去，實在是難以登天！

最近張若昀發了一則動態，表明自己陪妻子唐藝昕吃月子餐整整增重了十斤，隨後又陪唐藝昕減肥，迅速瘦了下去。

其實這是有一定道理的，一起生活的兩個人，日常飲食基本都是相同的，一個人減肥，另一個人即使什麼都不做，體重也會慢慢降下來。

而減肥最後能不能成功，完全靠的就是自律。

男孩兒說：我的媽媽是減肥界的翹楚

《少年說》中有一期，一位少年走上演講臺，對著臺下的媽媽喊道：“我今天要演講的是我的媽媽，媽媽她簡直就是減肥界的翹楚！”

接著說道：媽媽天天在家嚷嚷著減肥，但是從沒有見她減下來過。

比如，她以為不吃米飯，多吃菜就會變瘦，所以她每天不停地吃自己愛吃的菜；

她喜歡吃炒冷麵，只要看到就走不動了，隨後嚷嚷不吃米飯的她，沒過兩天就又吃上了。

少年說完又道：“媽媽你總對我說，學習要自律，要堅持，不能輕易放棄。

那媽媽你減肥能不能也做到堅持、自律、不放棄？”

是啊，正如這位少年說的，許多父母經常要求孩子堅持不放棄，為什麼自己反而自律不了？所謂言傳身教就是這個道理，減肥和孩子學習是一樣的。

海清：我不要當孩子的絆腳石。

海清，大家都知道，北京電影學院畢業，曾出演《蝸居》、《玉觀音》、《媳婦的美好時代》、《安家》、《小歡喜》等，被稱為“國民媳婦”。

海清的丈夫是圈外人，香港一個銀行高管，兩人早早結婚後育有一子，小名叫蛋妞。

蛋妞可謂說就是那種“別人家的孩子”，海清經常在社交平臺曬兒子的日常，讓我們看到一個自律又聰明的“神仙”孩子。

這是海清的一則動態，買了一個棒球想著回家跟兒子玩，結果兒子看了一眼說：“媽媽，你先休息一下，我做完作業再陪你玩。”

海清抱怨說：“怎麼又這麼多作業？玩一會兒再寫吧！”

結果兒子回道：“媽媽你要有耐心，不要對作業有反面情緒，我很快就寫完。”

多麼自律一個孩子！換成一些孩子，巴不得把作業扔一邊兒跟媽媽去玩，或者在媽媽要求玩過再寫後，有些孩子就不會拒絕。

所以，各位家長在孩子寫作業的時候千萬不要打擾，以免分散孩子注意力，打擾孩子的積極和自律。

還有一次，海清說，兒子從放學到現在已經晚上12點，依舊在寫作業，感嘆自己還有什麼理由不努力。

蛋妞是在為一個辯論做準備，每天只睡幾個小時，在飛機上不停地寫作業，各種作業從早上寫到天黑，一點偷懶怨言都沒有。

寫完作業又趕緊準備辯論，海清看到這樣的兒子，自我吐槽道：算了，別掃了兒子的興，不能當兒子前進路上的絆腳石。

這就是大家經常說的：比你優秀的人並不可怕，可怕的是比你優秀的人比你還努力。

蛋妞不僅自律，學習也很好，三觀正又有禮貌，就算自己受傷也不忘練習書法，讓媽媽看的時候還怕寫得不好讓媽媽不滿意，一邊檢討自己一邊安慰媽媽，讓媽媽趕快休息照顧好自己。

不得不說，孩子真的太優秀了！

而一個優秀的孩子的背後，一定有一個優秀的父母言傳身教；一個嚴格自律的孩子背後，必定有一個自律的父母。

001孩子自律前，父母先自律

就像《少年說》中這個小小少年說的，為什麼媽媽要求自己一定要堅持、一定要自律，她自己卻頻頻放棄呢？

同樣的，我們在要求孩子優秀，要求孩子這個不能做那個不能做的時候，自己有做到身體力行嗎？

如果父母不能言傳身教，不能給孩子樹立一個好的榜樣，又憑什麼來要求孩子自律呢？

記得有次女兒放學回家，作業扔在一邊，開始玩起了布娃娃，說她幾次就是不聽，還嚷嚷著要給娃娃做衣服、編頭髮。

正要教育她的時候，她用眼睛瞪著我說：“我知道你們工作一天了很辛苦，一回到家就躺在沙發上玩手機看電視，我學習一天也很辛苦的，為什麼我不能玩一會兒？”

“我們沒有作業的呀，但是你有作業，你的還沒完成，做事情應該分清楚主次。”

女兒弱弱地說：“那好吧，可是你們教我做作業的時候，也總是拿著手機玩，你們不應該分清楚主次嗎？”

“。。。。。。對不起，以後爸爸媽媽不會了，爸爸媽媽儘量陪著你學習。”

其實，身體力行地做給孩子看，遠比用言語教育孩子管用的多；有時候言語犀利了，孩子還可能會叛逆，父母能做到自律，孩子自然也就跟著自律。

002向藉口說“不”

“媽媽，我今天身體不舒服，能不能明天再看書啊？”

“又想拿這個當藉口嗎？快去看書！”

女兒拉著臉木木地翻了翻書，我過來坐她旁邊，哄著她說：“是哪個小可愛信誓旦旦地說，一週之內要看完整本書呢？”

“可是我今天身體不舒服啊，頭暈暈的，明天再看就不行嗎？！”

看著她憤怒地樣子，我問：“真的是頭暈嗎？”

女兒眼睛瞟啊瞟的，一看就是心虛。

“嗯，今天是頭暈，昨天是隔壁疼，明天是不是該肚子疼了？”

女兒聽後啞口無言，默默地拿起書看了起來，我陪在她身邊拿起另一本書。

半個小時後，女兒抬起頭來，眼睛亮晶晶地說：“媽媽，這本書好有趣哦！”

爸爸在一旁笑著說：“我女兒真棒！任務完成了就可以去看動畫片了。”

這時候，女兒特別地開心。

許多父母在面對孩子的藉口和撒嬌時，總是忍不住心軟，一次次地放任過後，孩子身上的自律也就變得微乎其微了。

就像昨天女兒說胳膊疼，不想看書，我們已經放過她一馬，結果今天又來找藉口。

要想孩子變得自律，就要向他們的藉口說“不”，從小養成自律的習慣。

003給懶惰加以量化

之前帶女兒出去旅行，看到笛子嚷嚷著讓我們幫她買，當時想著女兒有愛好是好事，回來家就給女兒找了一個專門教笛子的老師。

女兒學了幾天就不想學了，心情煩躁的時候就拿著笛子亂吹一通。

後來又看有小朋友穿芭蕾裙很好看，自己也要學跳舞，我們就給她報了一個芭蕾舞蹈班，沒過兩天積極性就又沒了，開始找能說服我們的理由。

爸爸看到女兒這樣子，就想到了一個辦法：

讓女兒把每天學芭蕾的過程和自己的收穫寫出來，只要寫了就有一分，寫的好了得3分；一分等於一塊錢，告訴女兒攢的錢可以留著買學習用品、零食。

從這之後，女兒每次上完舞蹈課回來就開始記筆記，然後期待滿滿的等著爸爸打分，等著爸爸給錢。

就這樣，一個多月後，女兒漸漸喜歡上了舞蹈課，並且再也沒有找過理由。

丸子有話說

沒有哪個父母不愛自己的孩子，誰都希望自己孩子能夠變得優秀。

一味地縱容、寵溺孩子並不是愛，真正地愛是陪著孩子一起慢慢成長，一起面對問題，尋找答案，讓孩子養成自律的好習慣。