月經不調是大部分女性都會遇到的問題，月經過多、過少等對女性的健康都是存在危害的，月經不調的形成因素與子宮炎症、生活壓力大、飲食不規律以及長期熬夜等方面有關，而且月經不調如果不治療會導致子宮出現病變問題。

　　【患者焦點】月經不調的原因有哪些?

　　1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。

　　2、過度減肥。無節制地減肥或過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。

　　3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。

　　4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。

　　5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。

　　6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。

　　7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。

　　醫生提醒：女性遇到月經不調的問題，這對健康和氣色的影響會很大，因此大家在日常要注意做好調理，這樣才能減少其中的危害和影響。

　　月經不調該注意哪些?

　　1、必要時去看醫生

　　如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。

　　2、多吃含有鐵和滋補性的食物

　　補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。這是常見的月經不調的護理方法。

　　3、調整自己的心態

　　如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態對月經不調的護理也是非常必要的。

　　4、儘量使你的生活有規律

　　熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常，也是常見的月經不調的護理方法。

　　溫馨提醒：以上這些都是關於月經不調的護理工作，大家應該注意做好預防，做好這些調理，可以幫助大家恢復健康，平時大家也要注意做好護理，注意保暖，期間不要吃不適合的飲食，注意多吃健康的食物，這樣對月經不調會有很不錯的預防功效。