最近看到一個笑話，覺得很扎心：現代年輕人工資高的不多，血壓高的一抓一大把。

這個笑話其實挺真實的，雖然很多人還是以為高血壓是老年人的“專屬病”，但事實上，越來越多的年輕人深受“三高問題”尤其是高血壓困擾。然而，令人擔憂的是，還有許多人仗著自己年紀小，不把高血壓當回事，也不肯接受治療，結果引發了嚴重後果。

高血壓會引起心、腦、腎、大血管和全身器官的血液供應出現問題，嚴重時會對這些重要器官造成損害，威脅生命。

1.如果腦神經系統受損，很容易引起痴呆、中風、偏癱等；

2.心臟受損，可能引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、心臟擴大、心律失常，隨時可能死亡；

3.如果腎臟受損，會引起蛋白尿、腎功能不全，甚至可能要接受血液透析治療（即人工腎）；

4.高血壓可能導致大血管變成血管瘤和主動脈夾層，也可能導致動脈粥樣硬化和外周動脈閉塞。

1.飲食方面，避免重口味，不要吃太鹹、太甜、太油的食物，同時遠離菸酒；

2.生活方面，一定要調整過於緊張的生活方式，加強運動，把體重控制在正常範圍；

3.建議成年人每年測一兩次血壓，因為高血壓發病率很高。據統計，60歲的人群中有60%左右的人有高血壓。80-90歲人群，患高血壓的佔比可達80%~90%。如果發現血壓高，需要密切觀察，如果明確診斷為高血壓，需要儘快接受治療。