大家常常因為疾病而去急迫的找醫生，但都沒有注重醫生平日裡告誡大家的一些保護身體健康的注意事項，就拿我們日常攝入的油來看，醫生推薦的甘油二酯油就能讓我們邊吃邊預防，只要攝入的量合適，就能讓我們避免出現高血壓、高血脂這些問題。

健康首選油

目前市面上所有食用油，無論品類還是等級，95%以上的成分都是甘油三酯，甘油三酯就是脂肪，吃過量的甘油三酯食用油，極易會堆積在體內，引發多種慢性代謝綜合症，最終引發心血管疾病。

甘油二酯油和甘油三酯油最大的區別就在於可以預防減少脂肪攝入的含量，而是讓我們輕裝上陣，只攝入我們所需要的健康脂肪，不為自己的器官增添負擔。

老年常用油

老年人單一的吃植物油還可能會促進老年人腸道對膽固醇的吸收，並使膽固醇與脂肪一起沉積於血管壁，引起動脈硬化。我們不僅要吃甘油二醇油，而是將含有甘油二醇成分的油混合搭配著吃，少量合理搭配，這樣才更有利於吸收。

預防疾病的功效油

不會吃油是國人的誤區。甘油二酯油對身體許多器官有益，還能幫助我們預防疾病。不健康的油中所含的反式脂肪酸可誘發心腦血管病以及肥胖、哮喘、過敏等疾病；而甘油二醇油卻恰恰相反，無論是炒菜、涼拌還是直接吃，都不會給我們的身體器官過重的負擔，甚至還會幫助我們“減壓”。

醫生都推薦的甘油二酯油，想來一定是有科學依據和道理的，所以我們應該從日常生活中做起，找到健康的、合適的方法改善飲食習慣，攝入健康的營養物質。