隨著社會經濟水平的提高，人們對生活質量和飲食習慣也有所要求，對於降尿酸、減少內臟脂肪、抑制體重和降血脂血糖，善百年亞麻籽甘油二酯食用油的帶給我們的好處很多，隨著越來越多人認識到甘油二酯食用油的健康功效，選擇食用善百年亞麻籽甘油二酯食用油，但是，作為餐桌上的新貴，善百年亞麻籽甘油二酯食用油怎麼吃，卻不是人人都清楚的。

亞麻籽甘油二酯食用油，每天吃多少才適合？

雖說亞麻籽甘油二酯食用油對身體好處很多，但不是吃越多越好的，食用量需在合理範圍內，才能起到不錯的保健效果。亞麻籽甘油二酯食用油的食用的日常推薦量為25ml，直接喝的量為每次5ml。

亞麻籽甘油二酯食用油的吃法：只能炒菜嗎？

其實，甘油二酯食用油跟普通食用油的吃法是一樣的，可以炒菜、沙拉、調味及直接喝，臨床證據表明能起到減少內臟脂肪、抑制體重、降尿酸及降血脂的作用。

亞麻籽甘油二酯食用油的三大禁忌

1、沒有避光儲存

甘油二酯食用油遇光線容易不穩定，所以善百年二酯油的瓶子是棕色的，避光效果更好。用塑膠瓶或白色玻璃瓶裝二酯油，是非常不科學的。

2、開瓶後沒儘快食用

二酯油開封后，需要儘快吃完。開封時間越長，會跟越多的氧氣接觸，二酯油越容易氧化，影響口感和品質。二酯油開瓶後沒有儘快吃完，這種做法99%的家庭都容易做錯。

3、儲存環境溫度過高

二酯油擺放在明火附近，炒菜時確實是方便拿取，但二酯油存放要避免高溫，高溫會破壞二酯油的營養成分，擺放時須避免高溫。