現在有很多的中老年人出現了心肌缺血的情況，如果一旦出現心肌缺血的話，讓心臟出現供血不足的情況那麼多，那麼給心臟帶來了很大的損傷，而且給我們的生命安全造成了很大的威脅在這裡很多人會不明白什麼是心肌缺血。

誘發心肌缺血的5個因素不要忽略，做好5個措施，心臟才安全

哪些什麼是心肌缺血呢？

心肌缺血主要是由於注入心臟的血液量逐漸的減少導致心臟出現供血以及供血量不足，心肌的代謝能力下降導致心臟出現一種病理的狀態。

心肌缺血最主要的病症就是會引起冠心病的危害，剛開始如果出現心肌缺血的情況，很多病人不太在意，但是隨著病情的發展就變成了陳舊性的缺血，而且還可能會引發心絞痛以及心梗的風險。而且這種情況多發於現在很多的中老年朋友當中。

心肌缺血的誘發因素有哪些？

一、高血壓：在生活中很多中老年朋友都會有高血壓的情況，如果身體中的血壓升高，很容易引起心肌缺血的危害，這是因為血壓不斷的升高，導致冠狀動脈硬化影響了血液的迴流能力。

二、高血脂：身體中的血脂升高也是誘發血栓的主要原因，隨著年齡的增長，很多人會出現身體中的血脂偏高，如果血脂超高以後容易讓冠狀動脈通透性降低，這樣就容易導致心肌缺血的情況。

三、糖尿病：糖尿病的患者因為血液中的葡萄糖含量遠遠超標，那麼葡萄影響了血管的耐受能力，而且也影響了血管的收縮和擴張。

四、口服避孕藥：也許很多人不知道，長期口服避孕藥也是令血壓血脂升高的重要原因，而且還會改變凝血機制以及增加血栓的形成，這也是讓心肌缺血出現的主要原因。

五、情緒波動：一個人的情緒也會影響血管的收縮和擴張，由於人的情緒波動性比較大，導致血管改變，出現心肌缺血以及血栓的形成，而且這個因素也是被很多人所忽略了。

做好5個防護措施，心臟才更安全。

1、服用預防藥物

當患者被診斷為冠心病以後，一定要及時的服用預防藥物，其中包括阿司匹林鈣離子拮抗劑等等

2、日常飲食

在飲食的過程中要以飲食清淡為主，儘量的少吃一些油膩辛辣的食物，而且對於很多中老年朋友來說，他們本身的血黏度程度就偏高，如果在飲食的過程中不加以節制的話，經常攝入一些高油脂高熱量的食物，就會導致血液的溢位程度急劇升高，而且也會引起心臟衰竭的危害。

3、養成良好的生活習慣

一個良好的生活習慣也是非常重要的因素，尤其是一個人的心態，一定要調節的比較平穩，心情舒暢，心境平和，同時保持一個良好的睡眠習慣也是非常重要的事情。

4、適量運動

任何年齡段都不能離開運動，適量的運動不僅促進身體的素質以及血液的迴圈，而且也是有效預防心臟疾病的出現。

5、病情如有變化

在平時的時候一定要注意觀察瞭解自己的病情，一旦有很大的變化，一定要及時的就醫。