發病率高

糖友們大家好，今天，要跟大家聊的話題是：控制好血糖、血壓等指標，是視網膜病變逆轉的關鍵！

我們知道，糖尿病性視網膜病變是糖尿病最主要的微血管併發症之一，其發病率非常的高。有資料顯示，糖齡超過10年的，患病率會達到55.1%；而糖齡超過20年的，患病率更是高達90%以上。

前三期可逆轉

視網膜病變嚴重威脅著糖友們的眼睛健康，是造成糖友失明的最主要原因。因此，糖友們必須高度重視，並積極防控。

值得注意的是，糖尿病性視網膜病變雖然危害很大，但還是可防可控的，尤其是在視網膜病變前三期更是完全能夠逆轉的，關鍵就是糖友們必須控制好兩個指標，因為它們中任何一個出現異常和控制不好，都會導致和加重眼底動脈的硬化，從而誘發和加速視網膜的病變。

逆轉關鍵

控制指標一，血糖

糖友們之所以患糖尿病性視網膜病變，其根源就是長期的血糖控制不好。我們前面講了，糖尿病性視網膜病變的病理基礎是微血管病變，而血糖是造成血管病變最直接的原因之一。不管是大血管還是微血管，因為它會導致我們的微血管變硬、變薄、變脆，受到壓力就極易破裂出血，從而導致眼底出血、微迴圈障礙，而發生視網膜病變。

其發病率與血糖異常的程度和時間成正比，也就是說，血糖控制的越差、患糖尿病的時間越長，那患糖尿病性視網膜病變的機率就越高，出現的也越早。

因此，嚴格控制血糖，並使其持續穩定達標，是預防和逆轉糖尿病性視網膜病變關鍵中的關鍵。

控制指標二，血壓

眾所周知，高血壓會導致血管的硬化，當然也包括微血管，所以臨床上才有高血壓眼病、高血壓腎病，它們都是因為長期的高血壓導致的微血管病變引發的。因為高血壓會導致微血管長期處於高壓力狀態，而發生變性，彈性下降，變硬、變薄、變脆，易膨出形成微血管瘤、滲出及破裂出血。

而且眼底病變的程度與高血壓時間長短及其嚴重程度也密切相關。血壓越高、時間越長，視網膜病變就越早、越重。

反之，隨著血壓下降和控制，眼底出血，滲出等病變也會逐漸好轉。

由此可見，糖友要想預防和逆轉視網膜病變，控制高血壓也是必不可少的，其重要性不次於血糖，而且高血壓的存在還會讓糖友視網膜病變的速度更快，病變的程度也更重。

所以，在這裡要提醒糖友們，尤其是合併有高血壓的糖友們，要想防控和逆轉視網膜病變，你必須嚴格的控制血糖和血壓，二者缺一不可。

控制標準

那要控制到什麼程度呢？

對血糖來說，空腹血糖應不高於7，餐後不高於10，並且同一餐的餐前餐後的波動程度不能超過3。

對於血壓來說，則不能高於140/90。