無論是青蔥年歲，還是人過而立，人人都會怕的一件事，就是肥胖。人一旦發胖，影響形象是小，關鍵各路慢性疾病才需要謹慎提防。

首當其衝的就是糖尿病，接踵而來的，是脂肪肝、心腦血管疾病、高血壓、高血脂，逐步拖垮健康。黃油油的脂肪、被擠壓的心臟，積水的肺，層層脂油包裹的腎……原來看上去行動正常的肥胖者，五臟六腑都變形了。走多了就喘、經常心悸胸悶？這是被脂肪擠壓的內臟在嘶喊，醫生坦言：肥胖的人，走路、睡覺都可能猝死。

胖並不一定是吃的多，或者懶，真的是有些人就是這種體質。人的體質分幾大類，氣虛、痰溼、溼熱體質的人，都容易體重超標。

氣虛體質是由於元氣稟賦不足，長期飲食失調、情志失調、勞累後引起體內生化不足，機體防禦外邪，各臟腑功能減弱；

痰溼體質則是人體臟腑功能失調，引起氣血津液運化失調，水溼停聚，聚溼成痰。痰溼是無形之物，氣血在哪裡堵住了，哪裡就會出現痰溼。身上長疙瘩、大便黏便池、乏力、疲憊、肥胖、嗓子眼黏痰都是它的表現；

溼熱體質是我們常說的水溼，內溼是病理產物，脾胃“運化水溼”，但體虛消化不良、暴飲暴食、油膩、甜食等不良飲食習慣都會造成“水溼內停”，溼久不化生熱，造成溼熱體質。

這三種體質的人易發胖與脾胃運化能力弱有直接的關係

胖在身，虛在脾。脾位於中焦，有化水谷精微，並將物質輸至全身的作用。如果脾虛，會導致代謝運轉不暢，該排出去的水滯留體內，先是氣虛，再痰溼，久積生熱，變成溼熱，造成越虛越胖，越胖越溼，越來越胖的惡性迴圈。不止如此，與脾共為“氣血生化之源”的胃，也會因為脾運化轉輸無力，削弱腸胃消化能力。

這幾種體質不僅會引發慢性病也是致癌的最高風險 ！

那麼這幾種體質該如何調理呢？

想要調理體質問題引發的肥胖，需要中西合璧！先健脾胃，使脾胃有充足動力，再運化水溼，祛溼除溼；同時，透過益生菌的幫助，調節菌群平衡、促進腸道蠕動，讓積存的垃圾排出去。

祛溼健脾方面可以臻選薏仁、茯苓、紅豆、菊花、荷葉、決明子、山楂、山藥8大除溼減脂的藥材。經歷合理的配伍後，有滋潤和補益的作用，能夠健脾祛溼，恢復運化功能，減重消腫；再改善腸胃，修復消化能力，排毒降脂。兩者協同，才能使新陳代謝運轉正常，從根本上改變這種體質！