想必大家都聽說過"元氣大傷"這個詞，在各種古裝劇中是很常見。那麼真的存在元氣嗎？它對人體有什麼作用？該如何養元氣？

之前遇上一個老先生。這老人早年間因車禍受傷，動過一次手術。手術之後，雖然身體恢復得也算可以，但是狀態大不如前。還伴有嚴重的低血壓、胃下垂，而且伴有睡眠障礙。整個人都不敢輕易站起來。站起來，就頭暈。

我問他吃飯好不好？老人家搖頭，用細弱的聲音說，一天啊，就吃一小碗米飯，也不知道餓。說話間，還咳嗽幾聲。

這老人家的問題就是開篇所說的“元氣大傷“”。

你看上文所說這個老人家，一場車禍，一次手術，可以說傷了他的元氣。

我們怎麼分辨一個人是否傷元氣？

第一、有氣虛、氣陷的表現。你看這老爺子，胃下垂、懶言乏力、食慾不振、低血壓、頭暈，這從中醫角度來看，就是中氣不足、脾氣下陷了。

第二、 他的狀態很難恢復過來。元氣是啥？就是先天存於我們體內的本來之氣。這個氣，是難以恢復的！凡是能儘快恢復的，都不叫傷元氣。傷了元氣的人，一定是不好恢復，也就是說傷了他的生命根本。這老爺子，雖然手術後將養多年，但始終不如以前，這就是說，他傷元氣了。

這個時候怎麼辦？把元氣補上，恢復元氣。

當時就告訴他說，用人參配上升麻，人參用8克，升麻用10克。水煎取藥汁服用。每日一劑。不必貪多求快，慢慢將養即可。三四個月過去以後，他說自己有好轉明顯，最顯著的改變就是比以前愛說話，能吃飯了，站起來的時候腦袋不暈，睡眠質量有提高。前不久，到醫院拍片子，發現胃下垂有所改善。

人參8克，配上升麻10克的辦法，其實就是國醫大師朱良春先生在《朱良春醫集》裡頭記錄的經驗。

這裡面的人參，是中醫裡頭最重要的中藥之一了，它的功效頭一個就是恢復元氣，能"回陽氣於垂絕，去虛邪於俄頃"，是治療虛勞的第一要藥。它不僅可以改善急重症元氣欲脫的狀態，還有助於慢性虛勞，傷及根本，難以恢復的虛弱症候。《中華藥海》雲："久病元虛將脫者必用，病後欲救恢復元氣者常服"。

其次，它可以入脾經，健脾益氣，改善中氣下陷的局面，入肺經，治療肺氣虛導致的氣短咳嗽，同時還能安神定志，改善精神狀態，化解失眠多夢、心驚善恐。所以說，它對於上頭這個老爺子，是十分合適的。

升麻這個藥，本是解表藥，但是它入脾經，善於升脾胃清陽之氣，提升脾氣，昇陽舉陷。治療胃下垂等中氣下陷類疾病的時候，它常常和柴胡搭配一起用。把它配在人參的旁邊，可以把所補之氣升起來，能加速恢復元氣。

所以說，這兩味藥配合在一起，是補虛強壯的藥對，可以恢復和升舉元氣。胃下垂、血壓低、經常感覺頭暈迷糊、渾身乏力、食慾不振、睡眠和神智不安者，比較適合。

當然，應用的前提，務必是辯證準確。你要是體內溼邪太盛，或者有溼熱溼邪，那就不能這麼用。