在新聞上或者在周圍生活中，大家可能都會遇到這樣的情況，本來一家和諧幸福的畫面，卻突然就爆出來確診得了癌症，明明是一個經常健身，身體強壯的人，甚至連感冒都少有，怎麼就突然患了癌症呢？

這個認知大概也會使人感到震驚吧？身體強壯的人卻患了癌症，而更多體弱多病的人反而不會，就算藥不離口，也會活到老。這到底是是怎麼回事呢？

癌症為什麼會突然找上身強體壯的人？

癌症，顧名思義，是多種因素和多個環節共同作用的結果，這裡可概括為兩個方面：致癌因素和抑癌因素。

由此可見，正常的人體免疫功能並不是誘發癌症發生的唯一因素，也可以理解為，關係不大。

但其他的一些致病因素，就需要引起注意了！

健壯的人，不一定免疫系統也“健”

多數人對身體健康的理解就是：能吃、能睡、精神好等。但這些所謂“健康”表現，只要是人體腸胃功能健康，心態健康，人體沒有其他疾病就都可以實現，而不是免疫功能的關係。

因此，身體健壯，並不能代表，人體免疫功能就好。至於說那些不生病或者很少生病的人，也有可能是“疾病”的隱匿性比較強，特別是癌症。

例如持續HPV感染者，可能潛伏了十幾年後才會被查出確診為宮頸癌，但在潛伏期患者是很少感知到或者發現身體任何異常，被查出來之前，可能這部分人就是一直被當做“身體好”的人群。

另外，不是多有的癌症都有癌前疾病或明顯症狀，所以就會出現“身體健壯怎麼可能突然患上癌症”的誤解。

由於基因突變而誘發的癌症

如果人體的細胞功能開始發生異常，不可控的惡性生長分化時，這就說明細胞產生了基因突變，就有可能會誘發癌症。

癌症家族遺傳病史

當一個家族內，存在2個以上的直系親屬先後被確診癌症，就可以根據遺傳基因判斷，這個家族的人群患癌症的風險就比普通人更高。

綜上所述，對於普通個體，並不是說身體強壯就不會得癌症，癌症患者也不一定都是身體差的人。癌症的發生因素是非常複雜的，所以，如果想要預防癌症的發生，最好的方法就是儘可能的避免誘發癌症的一些高危因素，而不是陷入身體是否強壯的誤區裡。

這些行為，可能會助力癌細胞的生長

實際上，很多癌症患者會確診癌症，都是有跡可循的，很多時候，是患者自己給予了癌症的靠近機會。

世界衛生組織就明確指出，日常生活中，某些食物和行為都會助長癌細胞。

吸菸

眾所周知，菸草中含有的上百種有毒化學物質，比如尼古丁、焦油、一氧化碳等，其實有約60多種都跟癌症息息相關。吸菸的人群，最直接的就是會傷到肺部，因此，吸菸是導致肺癌的主要誘因之一。

調查發現：長時間大量吸菸的人群，患癌症的機率是普通不吸菸人群的17倍。

酗酒

酒精不是直接致癌物，但可能會促進人體的致癌物吸收。

過度飲酒後，人體內就會蓄積大量的乙醛，多人體內的多處組織器官會造成一定的毒性，特別是肝臟器官，長期大量酗酒，就會提高誘發肝癌機率。

嗜酒如命的人，多數會出現“酒精性脂肪肝—酒精性肝炎—酒精性肝硬化—肝癌”這4步癌變階段，嚴重的患者甚至會出現肝硬化和肝癌二者併發。

熬夜

經常熬夜會造成人體的生物鐘紊亂，也就有可能改變基因的正常表達，造成人體免疫細胞的比例發生改變，這會帶來的結果就是人體免疫細胞殺死癌細胞的功能下降，最終就會增加癌症的誘發風險。

飲食不規律

快節奏和忙碌各方面因素，造成了現在多數的中青年群體，飲食極其不規律，飢一頓飽一頓、快餐式缺乏健康和營養，大多時候靠燒烤、泡麵、麻辣燙等食物解決主餐，再加上長時間熬夜、吸菸喝酒等不良的生活習慣。

這些都可能成為癌症的直接或間接誘因，時間久了，患癌症的機率也會不斷上升。

因此，癌症的發生，除了遺傳等不可控的外界因素以外，更多的是要歸咎於自身的“糟蹋”身體，所以，預防癌症找上門，一定要珍惜身體健康，改掉不良的生活習慣。

預防癌症，3個方面從現在做起！

癌症其實離我們很近，所以，就要時刻提防癌症的侵襲。從細胞的生物性方面或許我們是無力阻止的，但是在自身的行為上，我們還可以預防。

首先，注意飲食。

在日常飲食上，最好合理搭配。忌挑食、偏食，儘量少吃燻烤、高鹽、油炸、高脂的食物，特別是黴變的食物（含有致癌物黃麴黴素），這些食物都會增加致癌風險。

同時還要保持正常三餐規律，避免暴飲暴食、吃飯過快、食用高溫燙熱食物等飲食習慣，遠離癌症。

其次，保持運動。

適當的增加運動，可以提升人體免疫力，也會避免肥胖，肥胖因素也會誘發多種癌症。

此外，也要學會情緒管理，長期的處於負面情緒會導致人體產生應激反應，積鬱成疾，過強的應激反應也會降低人體免疫力，給癌細胞騰出可乘之機。

最後，定期體檢。

平時要學習瞭解一些關於高發癌症的相關知識，很多癌變腫瘤隱秘性很強，處於高危的人群最好定期進行癌症篩查。

長期吸菸的人，建議每年一次低劑量螺旋CT；長期喝酒，有乙肝丙肝等慢性病史，重度脂肪肝，肝癌家族史的人，最好定期進行腹部B超+血清甲胎蛋白檢查等。

寫在最後：

癌症的發生跟日常生活行為有很大的關係，所以，良好的生活習慣，可以避免很多癌症的誘發因素，生活中，我們要自己學會遠離癌症！

另外，要走出身體強壯就不會得癌症的誤區，定期篩查，才能做到早發現早治療早康復。