小時候，大人們常說，我們是被快餐文化和垃圾食品荼毒的一代，可大人們怎麼能知道我們小孩子的快樂呢？開心的時候一杯可樂，一根雞腿，不開心的時候不就是一瓶可樂、一打雞腿的事嗎？總結說來，垃圾食品雖然不健康，但它能讓我們快樂。可是最近，垃圾食品讓我不快樂了。

我是妥妥的95後，正值青春年華，不過我這個身體情況拉了我們整個95後的後腿。在最近公司的入職體檢中，我被檢查出血壓偏高，體重嚴重超標，龐大的身體重量甚至壓迫到了心臟。醫生明確建議我：為了身體考慮，管住嘴邁開腿，開始減肥和養生。以前吃零食有多開心，現在就有多憂傷。吃過的炸雞、漢堡、零食，喝過的啤酒、可樂，熬過的夜，讓我的身體素質提前進入老年人行列，看來新聞裡三高人群逐漸年輕化的報道沒錯呀。

從那以後，我下定決心痛改前非，開始養生。我每天跟在爺爺屁股後面，泡枸杞、喝菊花茶；早起打太極，晚上廣場舞，調整作息，早睡早起。在養生上，爺爺可是非常有經驗的人。前幾年爺爺血壓一直降不下來，主要是因為他愛吃大米飯，一次能吃兩大碗，血壓一下就升高了。後來爺爺聽說糙米發芽飯中富含膳食纖維、維生素和礦物質等，非常適合三高人群，於是號召全家人改吃糙米發芽飯。不過糙米發芽飯做起來實在是麻煩，不僅步驟繁瑣，而且耗時耗力，日常家庭操作起來非常不方便。還好不久爸爸就買了個專門製作糙米發芽飯的格力大鬆金康煲回來。所謂"術業有專攻"，大鬆金康煲的確"有兩下子"。

以往糙米發芽需要清洗、浸泡、萌芽和乾燥四個步驟，每一步驟都對溫度、溼度有很高要求。而大鬆金康煲搭載了精準控溫系統，能夠根據糙米各個階段不同的需求設定不同的加熱方案，為糙米發芽營造適合吸水的30-45℃恆溫環境，縮短糙米達到最大吸水率的時間，大大提高糙米發芽效率，糙米萌芽後便自動開始烹煮成飯。所以十幾個小時的製作時間，現在一下子縮短為4小時。

不僅如此，大鬆金康煲的IH電磁加熱技術能根據糙米吸水規律的黃金曲線和最優米水比例，控制泡米時間、溫度和水分，讓糙米釋放最大的營養價值。據說，糙米發芽飯中的γ-氨基丁酸（GABA）有助於抑制三高，GABA含量越高，營養價值越大。實驗檢測，大鬆金康煲做出的糙米發芽飯GABA含量是普通糙米飯的1.99倍，所以用大鬆金康煲做糙米發芽飯，不僅省時省力，更重要的是，更營養、更健康。

以前我特別不願意吃糙米發芽飯，不過跟上爺爺的養生腳步後，我也逐漸喜歡上了糙米發芽飯。現在家裡每天做飯最積極的就是我，反正使用大鬆金康煲又方便又健康，何樂而不為呢~養生青年就是我，我為養生代言！