月經顏色其實能夠看出你的身體健康狀況哦，那麼你是屬於哪一種呢？

1、淡粉色—激素分泌異常

如果月經呈淡粉色，月經如同被水稀釋過，這就是身體在預示你的身體已經出現了隱患。這有可能是因為子宮內膜炎症引起的，子宮內膜有炎症時會導致區域性大量滲出，月經血就會稀釋成粉紅色。這類病人月經時常會伴隨痛經，日常生活中還會伴隨下腹部疼痛、陰道分泌物增多等症狀。還有可能是因為貧血嚴重，紅細胞減少，月經就會出現粉淡粉的現象，也就是中醫說的血虛，這時候就需要吃一些含鐵量高的食物，可以吃鴨血、豬肝等。

2、大紅色—子宮內膜快速脫落

月經顏色呈大紅色，就證明子宮內膜正在很快的脫落，月經結束後子宮會處於比較乾淨的狀態，這其實是一種正常的狀態。但如果月經期時間持續過長，遠超之前自己正常月經的時間，就需要重視，及時醫院就醫了。

3、暗紅色—宮寒、子宮肌瘤

如果月經顏色呈暗紅色，並帶有血塊，這就證明是子宮在清除體內毒素，是一種正常的現象。如果這種情況超過3天以上，就有可能是子宮肌瘤病變，經血暗紅多半伴隨著宮寒的問題，會出現畏寒畏冷、經期腹瀉等症狀，那麼就可以吃桂仁膠粉，能夠改善宮寒、暖宮散寒、補血益氣。

4、橙紅色—陰道感染

這種是比較少見的，這就代表我們的子宮需要調理和保養了，可能會伴隨著濃厚的異味，是陰道感染的早期跡象，平時一定要注意衛生清潔，勤換內褲、衛生巾。

5、深咖啡色—月經不順

大家應該很少見到過這種顏色的大姨媽，當你月經量較少，流出速度比較慢，月經在體內殘留時間過長，就形成了深咖啡色的血液，這其實就是月經不順。除此之外，還有可能是因為黃體功能不足，從而孕激素就不足。月經來潮時，吃寒涼生冷的食物、淋雨、洗冷水澡也會導致月經量少，月經顏色呈深咖啡色。

6、淺褐色—荷爾蒙失調

一般淺褐色的月經，月經量就比較少，這可能就代表著是荷爾蒙失調了。

經期一定要多注意，尤其是應該吃一些營養豐富的食物，那麼應該怎麼吃呢？

1、鐵元素豐富的食物

經期會流失大量血液，帶走大量血紅蛋白，而鐵是合成血紅蛋白的重要物質，所以經期經後多吃一些含鐵的食物，能夠補血，預防貧血，如豬肝、海帶、香菇、菠菜、黑木耳等。

2、纖維豐富的食物

吃纖維豐富的食物能夠促進腸胃蠕動，避免經期因便秘引起小腹墜痛。纖維豐富的食物如蜂蜜、植物油、花生、蓮藕、土豆、胡蘿蔔等。

3、暖宮驅寒的食物

如羊肉、生薑、山藥、栗子等。

4、緩解痛經的食物

如葡萄、海帶、黑木耳、菠菜、香菜等物質，可以搭配桂仁膠粉，補充氣血、保養子宮，改善痛經等不適感。