身體最容易出現"肝氣不舒"的問題

中醫認為，人體的氣機是不斷地升降沉浮的，如果執行過程中出現了問題，身體則會上熱下寒，百病叢生。那麼，人體氣機執行最容易在哪裡出問題呢？答案是：肝！中醫理論中，肝，不只是一個器官，更是整個系統。其主要功能是藏血，主疏洩——調暢情緒，負責身體內的氣血執行暢通。

但是，如果情緒鬱悶，其鬱積的程度已超過了肝的疏洩能力了，就會導致肝系統的執行障礙一肝氣不舒。

肝氣不舒會導致身體出現哪些問題呢？

(1 ) 手腳冰涼。肝主四末——四肢的末端，如果肝氣鬱積，氣血則無法 到達四肢末端，手腳就會冰冷，中醫稱之為"四逆〃，很多女性朋友都是這樣的；

(2) 易怒、心煩、失眠多夢、抑鬱；

(3) 頭暈目眩，身睏乏力；

(4) 瘀血；

(5) 女性月經不調（有些女性在月經前特別容易發火，這很可能就是肝氣不舒引起的，還有的是月經前乳房脹痛，也與此相關。傳統中醫認為，乳房屬胃經，乳頭屬肝經。肝經與女性的生殖系統密切相關，因此肝氣不舒與月經不調也有很大關係），痛經，經閉或崩漏；

(6) 食慾差，胸脅脹痛；

(7) 器質性病變；

其實，"肝氣不舒"在現代社會是一個非常嚴重的問題，因為，現代人工作生活的壓力大，情緒疏解能力差，相關疏導機構少，所以"肝氣不舒"的人情緒問題很多，由此弓丨起的各種疾病也非常的多。多到什麼程度呢？總結我自己的經歷，我覺得我所見過的身體出問題的人裡面，百分之七十的人的疾病都是情緒不良引起的。

在"逍遙丸"這個方子裡面，柴胡是梳理肝氣的，白芍斂陰柔肝，和當歸一起來補肝體而助肝用，使血和則肝和，血充則肝柔，共為臣藥。方子裡面的薄荷也是升散的，可以透達肝經鬱熱，生薑則是辛發的，也可以發散鬱結。

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"肝氣不舒"最傷脾胄

中醫認為，肝屬木，木克土，脾胃屬土，所以肝氣不舒~情緒有問題會直接影響脾胃的功能。也就是說，消化系統受植物神經控制，而情緒鬱悶，會導致植物神經的紊亂，因而影響消化系統的功能。所以肝氣不舒的人，常有胃口不好、胃痛、曖氣、嘔吐等症狀。

很多人患頑固便祕，其實與肝氣不舒有很大關係。這在年輕女醒面特別多見，不少人常年吃瀉藥，但只能治標不治本。

脾胃虛弱，人體會出現哪些問題

我們吃進的食物，經過脾胃的消化，其中好的東西一一精微物質會被吸收，一部分上輸於肺，在肺的作用下化為氣；另一部分，上輸心，在心的作用下化為血，然後氣推動這些血液供養全身四肢百骸。

如果我們的脾胄出了問題，氣血，尤其是血的來源就出問題了。那麼，肝氣不舒會影響脾胃功能，脾胄功能失常，會導致血虛。然後血虛反過來又會加重肝氣不舒（因為肝藏血，血不足了，肝經失養，又會更加暴戾）。肝鬱——脾虛——血虛——肝鬱，這實際是惡性迴圈。

這樣的惡性迴圈，被"逍遙丸"這個方子全部給拆解了，"逍遙丸"針對這三個環節，每個環節都設定了解決的藥物，可見古人出方，是多麼周全。

很多女性身體出現問題，從表面上看，症狀複雜。但是仔細分析：女性天生情緒敏感波動較大，因此肝氣不舒的情況很多，接著就導致脾虛、血虛。而血虛會導致肝火更旺，然後脾胃再次受傷，於是更加血虛。

這個時候，如果我們看不到這個整體的過程，單純只去解決一^環節的問題，效果往往不好。這就是為什麼有很多女性的身體調理效果總是不佳的原因。為什麼"逍遙丸"這麼神奇？因為在這個方子裡面，有茯茶和白朮來補脾，這樣就防止了肝火的侵襲（這就是是張仲景的"見肝之病，知肝傳脾，當先實脾"之意）。

然後，又配了當歸來養血，結果就阻止了血虛的情況。

如果血虛後肝火更旺呢？

那就在原方清火的梔子和牡丹皮，其中梔子瀉三焦之火，丹皮清肝膽之火，加上這兩個藥物版，新方子就叫"加味逍遙丸〃，又叫"梔逍遙丸“。

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"逍遙丸"的正確服用方法

話說宋朝建國之初，兵荒馬亂，老百姓所患疾病非常多，宋朝皇帝希望社會穩定，百姓休養生息，所以非常重視醫藥。當時就鼓勵老百姓獻方，並視方子的作用給予獻方的人錢或者官位。在此政策的鼓勵下，宋代蒐集了大量的醫方。方子蒐集以後，整理出了幾部大型的方書。《太平惠民合劑局方》就是其中一部，裡面就有"逍遙散"。

我一般推薦別人將前六味藥（柴胡，當歸，白芍，白朮，茯苓，甘草）研成粉末，用生薑和薄荷一起煮水，然後去掉藥渣，喝藥汁。

今天，有的藥廠生產的"逍遙丸"就忽略生薑了，這是沒有懂得裡面的道理，所以大家如果看藥品說明書，上面的成分裡面如果沒有生薑的，您服用的時候，需要自己切一片生薑，開水泡一下，用這個水沖服，效果會更好。

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逍遙丸男女都能用

很多人認為這個"逍遙丸"是女性的專利，專門用來調經的。這其實很片面，只要是有肝鬱、脾虛、血虛這三個問題的人，其實都可以用，無論男女。

在古代醫書上，有不少關於男性使用"逍遙散"（中醫方劑名，"逍遙丸"是中成藥）的醫案。明代李士材就治療過這樣的患者：一名男子渾身發熱，咳嗽十分嚴重，有的醫生用"金匱腎氣丸"補腎，有的用化痰的辦法治肺，都沒有什麼效果，最後請來了當時的名醫李士材，他分析這個患者的發熱、咳喘，實際是因為肝氣不舒引起的（這在中醫裡叫"肝木反侮肺金〃，肝氣不舒，很多時候還會引起肺經的問題）。

那麼李士材用"逍遙散"，然後加了點牡丹皮，患者服了兩副藥，咳喘馬上就止住了。另外，"逍遙丸〃這個藥，大家不要把它當作保健品，從古到今，整個中醫發展歷史上，它都是作為一個方劑出現的，是作為一個治病的藥出現的，有它明確的適應症——肝氣不舒、脾虛、血虛。所以呢，我們不要自己主觀的去判斷，應該找附近的中醫師去進行分析。看您的身體是不是屬於這種情況。如果是的話，在醫生的指導下使用，那麼這個方子會很快見效的。

另外，研究表明，對於乳腺增生這樣的疾病，"加味逍遙丸"也有治療和調理的作用，大家可以諮詢一下醫生後使用。而且一定要按照說明書中的注意事項來服用。

現在，我們能用到"逍遙丸〃或者"加味逍遙丸〃的地方太多了，因為我們的情緒太容易受到影響了，但是，我們必須保持清醒的是，藥物只能在我們身體無法渡過難關的時候拉我們一把，我們不能靠藥物活著，真正想要健康，還是要靠我們身體自己的調節能力。

很多時候，我們心情困苦，是因為我們自己進入了一個自己設立的圈子裡面，不會擺脫負面情緒，結果陷在裡面，無力自拔，最終導致了身體受傷。

這個時候，我們自己要想明白，其實活在這個世界上，好事兒壞事兒都有，關鍵在於你怎麼看待它。這世界上沒有絕對公平的事兒，有很多時候，即使你做的是好事，全心為他人服務，還是會有人罵你。所以，我們遇事還是要看到光明，我們看待這個世界的態度很關鍵，即使滿天Sunny白雲，在悲觀的人眼裡可能也是毫無樂趣；如果用積極的目艮光看待世界，可能即使陰天下雨，也會覺得格外有情調。

所謂"相由心生"，說的並不是人的長相是從心裡生出來的，這個"相“，指的是我們眼前看到的世界，這句話的一層含義就是：你是什麼樣的心境，就看到什麼樣的世界。

所以，我雖然在這裡講的是一叫"逍遙丸”的方劑，但實際上是希望大家擁有一種叫作"逍遙"的生活態度。