一、居住的房屋應通風，乾燥，最好是向陽，一定保持室內空氣新鮮，被褥必須保持清暖乾燥，所以經常的洗晒不可避免，而且，不可以在風口處睡臥。

二、洗臉水可以用鹽水，晚上洗腳，熱水必須能浸至踝關節以上，時間在15分鐘左右，可以促使下肢血液流暢，血到痛止。

三、注意防寒保暖，觀察氣候變化，氣溫劇變時，及時新增衣服，注意保暖，預防感冒。

四、飲食方面，忌涼性食物，另外便祕人群應多吃蔬菜，水果，保持大便通暢。多喝熱水增加排尿次數，減少肝腎的勞累。

五、輕運動，早晒陽，溫暖身體，增強免疫。

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