冬天到了，寒冷來襲，不少女性早起梳洗的時候都感覺無精打采的嚴重，頭髮看著都十分枯燥。這時一些合適的進補就很有必要了，這裡給大家，傳送福利：天冬黑豆粥，養血暖身烏髮。

取天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖適量。

先將天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗乾淨，放入砂鍋，加水適量，同煮成粥。

待粥將熟時，加入冰糖，再煮1～2次沸騰即可。

每日早晚溫熱服食，7日為1療程。

此方養肝護腎、滋陰養血、固齒烏髮、延年益壽。

適用於發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便祕等症。

愛八方女神，女性冬季養生，天冬黑豆粥，養血暖身烏髮，關注女性健康，享受幸福生活。