氣溫升高或者體內熱量增多的情況下，由汗腺分泌並排出的液體就是汗。而出汗是為了身體散熱，調節體溫，汗裡面99%都是水，剩下的1%包含了乳酸、無機鹽等礦物質和尿酸氮等代謝產物！

很多人認為，出汗就是排毒，實際上真的是這樣嗎？出汗可能是某些疾病的前兆！

1、額頭出汗

可能症狀：肝陽上亢

正常情況下，出汗最多的是身體，若是額頭大量出汗的話，很可能就是肝陽上亢而導致的。

建議：日常生活中一定要保持充足的睡眠，保持平惡化，少生氣，因為睡眠不足會影響到肝臟的自我修復，進而導致肝臟上亢，甚至引起陰虛。多吃溫補的食物，如大棗、牛肉、山藥、蜂蜜等！

2、鼻子出汗

可能症狀：肺氣不足

如果其他地方不愛出汗，但是鼻子很愛出汗，那很有可能是肺氣不足引起的，且體質較為虛弱，免疫力也較為低下。

建議：每天用手敲打自己的雙腿，或按壓雙腿的兩側部位，即膽經，這有利於刺激腿部穴位，達到調理肺經的作用；多進行鍛鍊來提高肺活量加強肺部功能。

3、頸部出汗

可能症狀：內分泌失調

頸部與其他部位而言而言是最不愛出汗的一個部位，因頸部汗腺的分佈稀少，流汗會比較少，若是頸部大量流汗，可能是女性更年期、內分泌失調等情況！

建議：及時到醫院進行全面的激素檢測，必要時通過服用藥物幫助治療；養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物；多喝水，補充身體所需的水分，增強自身的體質！

4、腋下出汗

可能症狀：汗腺過大或狐臭

腋下集中了很多的汗腺，是一個很容易流汗的部位，但是一般不流汗，除非是在劇烈運動後，或者天氣很炎熱的情況下，才會出汗。若是腋下不停地出汗，且散發中著難聞的味道，就要考慮最近一段時間是否吃了太多辛辣刺激性的食物或者狐臭的可能性。

建議：經常洗澡換衣服，塗抹爽身粉保持腋下乾燥，平時飲食一定要清淡一些，少吃辛辣刺激行的食物！

5、胸口出汗

可能症狀：脾胃失和

有些人經常會胸口出汗，而且胸口出汗的情況一般女性高於男性，這種情況一般說明你的身體脾胃不協調，血液迴圈慢，氧氣運輸不順暢，還會容易疲勞，精神狀態不好。

建議：不要過度焦慮；要注意忌吃生冷、油膩和難以消化的食物；進行適量的鍛鍊，規律睡眠和戒菸限酒。

6、手心出汗

可能症狀：血虛

正常情況下手心很少出汗，除非在情緒很緊張或者緊緊握住拳頭的時候才會很容易出汗！若不是因為這樣的原因而導致手心頻繁出汗，就有可能是身體出現了問題！

手心容易出汗在中醫看來是代表脾胃不好，氣血不足，是典型的血虛表現，而且男性很少出現血虛的症狀，多半是女性身上常見，女性一旦血虛就會引起月經不調等症狀！

建議：每天吃一小把枸杞，補充氣血；每天吃完飯之後用自己的手掌輕輕按摩自己的腹部，先是順時針按摩30圈，然後再反方向按摩30圈，此外還要多喝熱水，不能吃冷的食物。

人體出汗的時候，全身心的毛孔都會處於一個開啟的狀態，這時候體內的一些毒素和垃圾都會隨著毛孔排出體外，這當然算是一個排毒的過程。但若出汗量過大，就需要通過飲水來維持身體的一個動態平衡！

出汗就是排毒其實並不可取，更可能是暗示身體出現了問題！大家記住了嗎？