中醫看 病，往往先從手看起，因為手不僅是人體的重要器官，還是人體健康的“顯示器”，從手的細節可以了解整個身體的健康狀況。

手涼——脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通

入冬後，很多人會出現手腳冰涼、畏寒怕冷的情況，女性更為多見。有時還伴隨著倦怠乏力、腰膝痠軟、腸胃不適等症狀。這可能是脾肺虛、氣血弱、三焦經絡不通暢的表現。中醫認為，脾乃氣血生化之源，脾虛則氣血運化失常，導致身體末梢血液迴圈不暢，抗寒能力差。

調理方向：滋脾生津、益氣和中。

手黏——陰虛火旺

有的人手心腳心容易出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時還伴有全身煩熱、咽乾口燥等症狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現。在治療上，要滋腎陰、養心陰，保證充足的睡眠。

手幹——氣血不暢

有的人秋冬季節手容易起皮、皸裂，這是氣血不通暢的表現。當氣血虧虛時，面板的養分不足，汗腺、皮脂腺的功能受影響，面板容易變幹。尤其在寒冷天氣下，肢體末梢的血液迴圈更容易受到影響，導致氣血傳遞不足，面板抵抗力變弱，更容易出現乾燥、皸裂的問題。治療上要：行氣活血。此外，要注意面板護理，不要太頻繁洗手、過度用肥皂，洗手後要及時塗抹護手霜。

手抖原因最多

手抖的原因很多，有些人在精神緊張、情緒激動或極度疲勞的情況下會出現手抖，一旦這些因素消除，手抖也會隨之消失。而有些人會經常性手抖，吃飯、寫字都會受到影響，手抖雖原因較多，但常見於肝血不足的痙攣症，治療上要：補肝養血。

手麻警惕腦血管疾病

腦動脈硬化會減緩神經的傳導速度，使腦的區域性供血、供氧減少，並出現中樞功能障礙，可能引起手麻。手足麻木還有可能由糖尿病性周圍神經病變引起。頸椎病同樣可以引起手足麻木。

⊙文章內容僅供臨床思路參考，非中醫專業人員請勿試藥。