成千上萬的血管分佈在人體各個部位，它們負責血液、氧氣、營養物質的運輸，是人體比較重要的器官之一。

然而隨著生活節奏加快，慢性疾病在我國"肆虐"，尤其是血管類疾病多發。

世衛組織（WHO）調查統計，全球有5億多人患心腦血管疾病，其中僅我國便佔了其中的50%以上，並且有很高的死亡率。

上海第九人民醫院血管外科主任王瑞華，曾針對我國血管類疾病多發，作出分析，其主要原因或是國人對小症狀的"不重視"。

血管發生堵塞，或是血脂增高，血液迴圈不暢時，身體會有一些比較不明顯的小症狀。

但晚上睡覺時，血液流速緩慢，晨起時，身體缺血、缺氧症狀會更為明顯，平時應多留意身體出現的不適，或能預防疾病惡化。

主任提醒：晨起有4種不適，或是血栓拜訪，儘早檢查，不要大意，

1、雙腳冰涼

冬季天氣冷，出現雙腳冰涼是比較正常的，但被窩中比較暖和，一般晨起時不會過於冰涼，但若是出現雙腳"暖不熱"，則多半是血管發生了堵塞。

雙腳距心臟位置較遠，若是出現血管堵塞，溫暖的血液會無法及時供應雙腳，容易引起雙腳冰冷，並且出現"暖不熱"的現象。

2、頭痛頭暈

在我們身體有其他疾病時，也會出現頭暈、頭痛的現象，但通常經過治療便可以緩解，可若是沒有其他疾病，卻出現這種頭暈的現象，則很可能是腦部缺血、缺氧所致。

腦組織缺血、缺氧，會引起頭暈和頭痛，引起這種現象，多半是腦部血管出現血栓，或者是血脂含量高，血液流通不暢。

3、腿腳無力

晨起時，偶爾出現一次腿腳無力是比較正常的，並且可以迅速恢復，可若是頻繁腿腳無力，且長時間無法緩解，要考慮可能是腿部血管發生了堵塞。

腿部血管出現堵塞時，血液和營養物質不能及時滋養腿部肌肉，尤其晚上血液流速慢，晨起會出現比較嚴重的無力現象。

4、嘴角流口水

晚上夢見美食的時候，可能會出現流口水的現象，這種情況並不會頻繁出現，若是經常在晨起時，發現自己流口水，那麼可能是血栓來"添堵"了。

當腦部血管出現血栓，血液和營養物質不能順利地供應大腦組織，影響到吞嚥神經正常吞嚥口水，睡著後會從嘴角流出，出現晨起流口水的現象。

晨起時，出現上述4種異常，多半是血管發生了堵塞，不要忽視，儘量早做檢查，避免引發腦梗、心梗。

生活中，養成良好的習慣，對血管健康有好處

1、良好的飲食習慣

"病從口入"，很多慢性疾病的發生，都與飲食脫不開干係，血管類的疾病也是如此，生活中很多的食物都會危害到血管健康。

例如比較油膩的食物，高糖分、高鹽分的食物，這種食物的攝入，會增加血液脂類、毒素含量，傷害血管壁細胞，不宜經常食用。

比較合理的飲食習慣應該是，保證食物衛生、新鮮，並且要保證攝入人體的營養合理，避免會有營養過剩或者營養不良的情況。

2、不熬夜

隨著生活節奏加快，有的人為了工作熬夜加班，有的人因為"不捨得"放下手機而熬夜，這種生活習慣會嚴重地危害我們身體健康。

醫學上認為，晚上睡覺時，血液能夠充分補給代謝器官，能夠更加高功效地代謝、分解脂肪。

因此，若是經常熬夜，代謝器官可能會"不堪重負"，毒素和脂肪會在體內堆積，增加血液中雜質的含量，嚴重危害血管健康。

比較合理的睡眠應該是，晚上10後便進入睡眠狀態，保持每天8小時的睡眠時間。