有很多女人現在在青春期的時候都會來第一次月經也就保障了女人的生育能力的開始也代表著女人發育處於正常的階段同時還能夠代表身體的健康。由於現在生活當中有很多女人不注意飲食習慣和生活習慣就會導致他們不願意來月經，要知道女人來月經的那一刻起，即將伴隨女人大半生的時間，其實在來月經之前，通常都會給我們發出相應的訊號，如果你能夠抓住我做這樣的訊號來源或許就會避免很多尷尬的事情還能夠保障我們身體的健康！

食慾大增

當一般女生在穩定的週期前要來大姨媽時都會有食慾大增的表現，就是感覺這段時間莫名很想吃東西，而且吃了還很容易又餓了，那說明你的例假快來了，身體給你發出訊號讓你早點做準備，這時候辛辣還有冰冷的食物和飲品都不再吃了，多吃點補血和有營養的東西。

脾氣易燃易爆炸

大家都知道女生在來例假之前跟來例假的時候，脾氣都會莫名的變差，以前對自己來說一點芝麻粒大小的事都能突然感到非常煩躁生氣，隨便被人嗆兩聲就感覺氣不大一出來，這個時候你就要清楚的意識到你的例假快到了，趕緊提前準備好衛生巾吧，儘量控制自己的脾氣，對身體也是非常有好處的。

胸部脹痛

其實女人在來月經之前，身體通常都會有一些明顯的症狀，有的時候身體還會出現一些水腫的問題，發現自己的體重比之前重了幾斤等等。出現這些問題的時候，可能是由於體記憶體在水分自留的情況，有的女人在來月經之前還會有乳房脹痛的表現，這就是在來月經之前體內的激素髮生了一定程度的變化，導致體內的雌性激素和孕激素分泌增多，因此會導致乳房脹痛的表現，如果你也有這種表現的話，還是儘快準備好防護措施吧！

以上這三種情況都能夠說明你的月經即將來潮，請做好防護準備，不然的話就會出現一些尷尬的事情，而且還會影響女人的健康和心理障礙不知道在現實生活當中，你有沒有這樣的經歷呢？