“敷最貴的面膜，吃最貴的保健品，點最便宜的外賣，熬最深的夜”，這句流行網路的段子形象描繪出了當下很多年輕人的真實生活寫照。每天吃保健品就是圖個安心，藥店店員說，食物中的營養素不能被人很好的吸收，但是保健品能夠被很好地吸收，所以就開始吃了。 家住北京的23歲張女士告訴中新經緯記者，她每天都會吃維生素C、維生素B、葡萄籽等各種各樣的保健品，而像張女士這樣每天在吃保健品的年輕人並不在少數。

80、90後被網路稱為“養生C位人”，據叮噹健康研究院資料顯示，80、90後有養生意識的人數超過7成，其中80後佔到了38.7%。在營養保健品的購買者中，90後佔比達到25.01%；一直在吃保健品的90後高達21.9%。

中新經緯記者在國內知名的幾家電商平臺上看到，保健品種類繁多且銷量火爆，其中，排名居前的黃金搭檔、湯臣倍健、碧生源、康恩貝等都是受到年輕消費者青睞的保健品品牌，價格在幾十到上百元不等。

某款英國保健品官方網站對於其熱銷的葡萄籽精華膠囊的產品描述為天然抗氧化、減少自由基產生、消除老化代謝物，而在其他電商代銷網站中，這款產品描述還增加了所謂的七天支援膠原改善乾燥，14天不易泛紅，痘痘不復發，28天色斑淡化，細紋減輕，60天掃除暗黃，面板通透的“神奇”效果。廣告宣傳側重女性消費者，精準對標所適用人群。

《2018國民健康跨境消費趨勢報告》顯示，隨著國民生活健康意識增強，健康產品消費金額穩步提升，80後、90後是健康產品消費主力，95後消費增速領先；海淘消費習慣已逐漸養成，進口健康產品市場中，保健食品和膳食營養補充食品最受關注，即食燕窩、蜂蜜等滋補營養品增速明顯；保健品消費者中，購買膳食纖維和果蔬纖維的人數最多，來自澳洲、美國和日本的進口保健品最受歡迎；膠原蛋白、膳食纖維、葡萄籽受愛美人士追捧，高麗蔘、桃膠熱度提升最快；加班族最愛買的進口保健品是護肝類產品、膳食纖維、鈣類，護眼明目類保健品中，葉黃素最受歡迎；健身黨偏愛乳清蛋白等增肌產品。

30歲的黃女士告訴中新經緯記者，其懷孕期間為了補充營養元素吃了類似於葉酸、鈣片、DHA等多種保健產品，但在後期的體檢中卻被檢查出轉氨酶超標，醫生告知可能是保健品食用過量所導致的肝負擔加重。

那麼吃保健品到底有沒有效果呢？北京康復醫院中醫康復中心主任楊傲然對媒體表示，如果過量補充某一種所謂的保健品，或者某一種人體所需要的元素，會對人體的肝腎功能都會造成一定的損害，有的人表現肝腎功能的損害，有的人表現出現嘔吐、頭暈，更嚴重的還有失明、出血等。湯臣倍健某內部人士告訴中新經緯記者，保健品年輕人可以服用，但如果日常飲食均衡，則不建議額外補充，否則食用過量會破壞身體機理平衡。