#健康科普大賽# 關於“養”字的理解很多，我這裡就主題來對“養”字單一的解釋；使身心得到休息，保護修補的意思。養的常見片語大概有，修養，養成，教養等。再簡單說說有關“生”字的理解；生存，具有生命力的活著。說到這；我個人對養生的粗淺理解就是，能夠獲得身心休息，有修養與教養的人，養成生活良好習慣的人，才會具有旺盛的生命力。

關於養生，從傳統醫學到現代醫學，都有著不同的詮釋。隨著人們生活水平的提高，科學社會的猛進發展，商業化的養生方式，早已滲透在那些求生渴望長壽，積極構建健康的人群中。一些不法商家應市場所需，各種不靠譜的廣告與產品，打著養生保健的幌子蜂擁而至。

缺乏養生知識的一些人，尤其是一些老年人，幾句洗腦的廣告詞，就勾起了對長壽的慾望，治療疾病的迫切心情，有的人甚至花掉了自己養老的錢，多次受騙，購那些所謂的保健養生產品。花著大價錢，用著吃不好也吃不死的假冒偽劣產品，耽誤疾病的正確治療與養生。保健養生市場的混亂，影響了人們對養生保健意思的真正理解。

正確的養生，是指遵循生命法則，通過適度運動，外在養護手段，對生命明確的理解，豁達的心胸，形神的修為，使得人體五臟六腑的各項功能，處於平和之中，飲食有節，起居有常，不妄作勞，恬淡虛無，才可能形與神俱，達到“正氣存內，邪不可幹”健康長壽的目的。