對於心血管疾病來說，已經是老人中一種比較常見的疾病了，而對於心血管來說我們除了積極的採用藥物治療之外，我們的飲食也是要注意的，而下面我們就給大家說說心血管疾病患者的飲食注意事項吧。

1、限制過多熱量的攝入

　　預防心腦血管疾病應該多吃粗糧食物，這樣可以增加人體內複雜糖類和纖維素的含量。並且對於糖分的總攝入量應該保持在60%—70%之間。

　　2、限制脂肪的攝入

　　預防心腦血管疾病應以植物性脂肪為主，可以適當食用少量的瘦肉、家禽或是魚類，並且脂肪的總攝入量應該保持在30%以下。

　　3、限制膽固醇

　　預防心腦血管疾病，每天膽固醇的攝入量要保持在300毫克以下，儘量不食用動物內臟，因為動物內臟屬於高膽固醇的食物，有些動物內臟中的膽固醇含量甚至超過了3000毫克。

　　4、控制蛋白質

　　預防心腦血管疾病，每天攝入的蛋白質含量也不宜過高，可以透過牛奶、酸奶、魚類、豆類等食物中獲取。

　　5、出汗應補充紅黃色食物

　　患有心血管疾病的人，最好是多吃紅、黃色的食物，比如鮮棗、芥蘭、胡蘿蔔、番茄等等，因為這些蔬菜水果中含有豐富的鉀、維生素C和β-胡蘿蔔素等，可以有效防止血壓的波動，降低動脈硬化、心肌梗塞(如何治療心肌梗塞)等心血管疾病的發生。但是，由於這幾種物質都屬於水溶性，在夏天容易隨汗液排出體外而流失，所以，在夏天更應該多吃這些食物來進行補充。

　　6、飲食規律少吃多餐

　　現在到了夏天，天氣比較熱，大部分人都會覺得中午時候胃口很不好，有的乾脆就不吃午飯了，等到了晚上比較涼快的時候，再多吃一些。陳醫生說，這樣的暴飲暴食對治療心血管疾病是極為不利的。他建議廣大心血管病，在夏天最好是少吃多餐，正點吃飯，另外最好每天還能進行適量的運動，這樣對治療才有好處。

　　如果我們能在飲食上有效的控制了上面的六個問題，那麼我們就能比較好的控制和緩解心血管的問題，尤其是是季節交替的時候我們更是要注意的。

護心健心7種天然食物最貼心

　　心臟是身體血液的血泵，它的正常運轉才能保證幫助全身的血液迴圈能夠進行。現在人生活工作壓力變大，心臟的負擔也在逐漸增重。在日常飲食中我們可以適當多吃一些護心的食物，幫助心臟保持健康狀態。

　　飲食習慣直接關係到心臟健康。如果每天選擇食物時多想想哪些對心臟有益，堅持下來就會變成習慣。美國最大健康網“webmd”最新載文總結出以下19種食物，助你養成有益心臟的飲食習慣。

　　1。黑豆

　　黑豆富含維持心臟健康的營養物質，包括葉酸，抗氧化劑，降血壓的鎂以及纖維，這些都有助於控制膽固醇和血糖水平。

　　2、紅葡萄酒和白藜蘆醇

　　如果你喝酒，一點點的紅葡萄酒是有利於心臟健康的。白藜蘆醇和兒茶素，具有抗氧化能力，能抑制甘油三酯的合成，抗脂質過氧化和清除自由基，能防止老化、抗腫瘤、保護心血管。提示：但是太多的酒精會傷心，女性一天不要超過一次，男性一天不要超過兩次。 喝酒之前先和你的醫生談談，酒精可能會影響服用阿司匹 林和其他藥物的問題。

　　3、三文魚：超級食物

　　一個非常有益心臟健康的食物，它含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA。 ω-3脂肪酸降低心律不齊的風險。三文魚還可以降低血液中的甘油三酯以及消除炎症。美國心臟協會建議每週吃兩次三文魚，也可選擇有益心臟健康的其他魚類，如鯖魚、金槍魚、沙丁魚等。

　　4、橄欖油

　　含有大量的單不飽和脂肪酸，可降低壞膽固醇，減少得心臟病的危險。一項來自7個國家的心血管疾病研究表明，希臘克里特島上的男子膽固醇水平較高，但是很 少有人死於心臟病，主要原因是，其飲食含有大量來自橄欖油的有益心臟健康的脂肪。專家建議，加工程式最少的特級初榨橄欖油是最佳選擇。在烹調過程中，最好以橄欖油取代其他油類。

　　5、核桃

　　每天一個核桃可能會降低膽固醇，並減少心血管的炎症。核桃富含ω-3脂肪酸，單不飽和脂肪，纖維。用核桃取代垃圾食品如薯片和餅乾，這樣也不會增加你的卡路里計數。

　　6、杏仁

　　吃點杏仁是保護心臟健康的好方法。杏仁富含維生素E，植物甾醇，纖維，有益心臟健康的脂肪成分。杏仁可以降低低密度脂蛋白膽固醇，減少患糖尿病的危險。

　　7、毛豆

　　毛豆是一個美味的開胃菜。毛豆富含大豆蛋白，可降低血液中甘油三酯水平。毛豆還含有豐富的食物纖維。