我們每個人的生活，一日三餐是不可少的，也是必須的，但是我要問一問，你每天吃對了嗎?也就是說每天怎樣吃才健康，對身體沒有危害，注意好多的疾病可是吃出來的，下面為大家提供一些關於吃的學問，哪些食物限量吃，哪些食物可以多吃一點，每天正常吃的食物有哪些，希望對大家今後的吃飯飲食有所幫助，養成健康的飲食習慣，身體才會越來越好。下面的圖片按紅燈食物，黃燈食物，綠燈食物分類，大家可以參考對照。

紅燈食物是少量吃的。

黃燈食物是限量吃的。

綠燈食物是每天吃的。