會養生的女性，身體健康，文雅有氣質，都在吃這幾種食物，排毒護膚，預防子宮早衰，延緩更年期。

女性健康面板的表現：光澤、豐滿、細膩、柔嫩、彈性、柔軟、無皺紋。喜歡文章的關注。

兔肉補中亦解毒

兔肉性味甘涼，可補中益氣，涼血解毒。基本不含脂肪，美稱為“美容肉”。其含有豐富的蛋白質、無機鹽、維生素A、維生素B1、維生素B2等營養成分。

對於那些想減肥或正在減肥的女性來說，可經常食用，又不用擔心引起身體發胖，是肥胖患者理想的肉類食物。若久病體虛、氣短乏力者，可用兔肉加淮山藥、黃芪、枸杞子濃煎服食。

楊桃美容面板無黑色素

楊桃對經常熬夜的女性朋友來說，是個不錯的養顏水果，它富含有對身體健康有益的多種營養素，天然果酸、維生素A、維生素C以及各種膳食纖維含量居多。

其中果酸含量最豐富，天然果酸能有效的抑制面板黑色素的沉澱，並且有保溼面板的功能，對改善乾性和油性面板有著特別的功效。

白刺果健胃消食去炎症

白刺果是一種少見的野生水果，呈紅色，能健胃消食順氣活血，也能消除炎症，還可以修復受損的胃黏膜，它對胃炎和胃潰瘍有著很好的治療效果，它還對子宮護理有著不錯的益處，女性朋友可以經常吃些，對減輕月經不調有著很好的效果，並且能有效緩解經期腹痛。排毒素清汙血，預防子宮早衰，同時可以消除炎症，預防婦科疾病。

“木本糧食”屬大棗

大棗自古被列為“五果之ー”，素有“木本糧食”之稱。“北方大棗味有殊，既可益氣又安軀”，是古人對大棗的營養及醫療價值最好的評價。大棗味甘、性溫，能補脾和胃，益氣生津，調和營衛。其中以交城駿棗、保德油棗、柳林木棗、太谷壺瓶棗尤為出名。

其特點是色鮮、皮厚、核小、糖分多、味甘美、耐儲藏。鮮果脆而可口，甜中含酸；晒乾後肉潤如油，醇香沁心。用大棗50克，大米90克，加水煮粥食，具有補血健脾的功能，用於脾胃虛弱、倦怠乏力之人，健康人常食能使膚色紅潤，增強體質。