你的學校有沒有熄燈政策呢？我的學校就有，晚上十一點一到，宿舍就斷電了。關於熄燈這個政策，有人支援，有人反對，你怎麼看？

年輕人越來越喜歡熬夜了，只要一趟床上就人不住玩手機。然而，一拿起手機幾個小時就過去了。愉快的時光總是這麼短暫。

現在人都在提倡養生，年紀輕輕的就已經拿保溫杯泡枸杞了。但是我們明明知道熬夜的壞處有多少，但還是身不由己的熬夜。為什麼說是身不由己呢？因為拿起手機的那一刻，你的意識就不由自己操控了。放不下的永遠是手機。等你回過神來，已經是深夜了。這時候你才後悔不該玩手機，不該熬夜。

熄燈政策對沉迷手機的患者有用嗎？我覺得是有一定的用處的。

第一：大多數人在心底裡還是不想熬夜的，但是因為玩手機停不下來所以會導致熬夜。如果能用滅燈來提醒他時間到了，該睡覺了，那麼真的不想熬夜的人是會停止玩手機的，乖乖去睡覺。只要發自內心的想要早睡，加上外力的督促，早睡就會變得簡單了。

第二：一些同學可能會忘記給手機充電，等玩的沒有電的時候他自己就會去睡覺的。這只是個別情況，但是也可能會有用的。

有些不願意熄燈的同學可能是為了能夠在晚上安靜地時候學習，但是我想說，晚上學習效率可能真的會高，但是聽了熬夜的危害之後就不想再熬夜了。可以把學習時間調到早上，早睡一個小時，早起一個小時也是一樣的。