胃病一直懸在人們健康問題上的刀，輕則疼痛、噁心，重則潰瘍、癌變。而引起胃痛的這一系列原因，除了不規律飲食、藥物刺激、或是飲酒過度等自身造成的原因，最主要的原因就是幽門螺桿菌感染，有90%的胃病患者都是因為感染了幽門螺桿菌。

幽門螺桿菌是唯一一種可以在胃中生存的菌種，生命力極其頑強，能對胃黏膜的自我修復能力造成損傷，使得細菌入侵到胃壁中，導致炎症的發生。那麼，是什麼導致胃會感染幽門螺桿菌呢？是生活方式的不健康、飲食的不衛生和身體免疫力的下降。長期喜歡食用生冷、油炸等食物，不注意口腔衛生都是增加感染幽門螺桿菌的途徑。所以，當你發現，自身口臭情況嚴重，總是感覺噁心、或是出現胃痛就可能是感染了幽門螺桿菌。

如果感染了幽門螺桿菌，又不想通過藥物的方式治療，有什麼辦法可以抑制呢？下面就推薦兩菜一湯，抑制幽門螺桿菌生長，保護胃黏膜。

捲心菜捲心菜中含有一種類似生胃酮的化學物質，可以刺激腸胃細胞中的粘液分泌，形成一道屏障，隔斷和胃酸的距離，避免胃黏膜受到傷害。

同時，捲心菜還有抗生素的作用，能抑制幽門螺桿菌的滋生，減輕胃潰瘍和十二指腸潰瘍引起的腹痛。越新鮮的捲心菜起到的作用越好。

火麻油蜂蜜水火麻油應該是生活中很少用到的一種物質，其實，火麻油是一種非常好的食物，它含有的亞麻酸和乙醇，除了可以起到抑制幽門螺桿菌的作用外，還能中和胃酸，減少胃酸的分泌。

蜂蜜中含有大量的膠質和果糖，能延長在胃黏膜上的時間，抑制幽門螺桿菌的滋生。兩種結合，泡水飲用能起到抑菌消炎，養胃護胃的作用。

西蘭花

新鮮的西蘭花中含有一種異硫氰酸酯的物質，這種物質能抑制幽門螺桿菌的滋生，可以說是它的天敵，因此，有些人認為西蘭花是最強的天然抗生素。所以，日常生活中可以經常食用一些新鮮的西蘭花保護腸胃。