一項調查顯示，有40%以上的老年人夜間有尿不解，強忍到早上起床後才上廁所。其背後原因複雜，有主觀意願不去尿，比如冬天晚上怕冷不想起床去廁所，打牌下棋上癮了不想起來去廁所，或者是走在高速路上、服務區離得遠無法上廁所等。

同時也會因生病、受傷、失能等行動不便無法上廁所。需要注意的是，憋尿這一習慣對老年人的心腦血管不利。

01

引起腦出血

一些中老年人受長期血壓升高和動脈硬化加劇等因素的影響，在硬化了的腦部小動脈壁上會出現微動脈瘤。當心情激動、用力過猛或體內強烈不適時，血壓急劇升高，一旦超過微動脈瘤瘤壁的承受力時，微動脈瘤就會破裂引發腦出血。

而憋尿是導致血壓急劇升高的一個重要因素，從而可能間接引起腦出血。

02

引起心律失常等

心血管意外憋尿時間長會引起尿瀦留。尿瀦留本身就是心腦血管病發作的一個重要誘因。長時間憋尿後，如果突然猛地“開閘放水”，容易誘發排尿性暈厥，出現心腦血管意外。

03

引起腎衰

含有有毒物質的尿液未能及時排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遺尿等疾病。嚴重時，尿路感染還能向上蔓延到腎臟，引起腎盂腎炎，甚至引起腎功能不全。