我們身體裡面的器官,每個器官都有著自己的“職責”,而肝臟的最大職責就是幫助我們解毒。肝臟負責對糖、脂肪以及蛋白質進行解毒和代謝,幫助身體把不好的物質排出體外。不論男女,只要過了30歲,養肝就是養命。
研究表明,黃瓜含有細纖維素,可以降低血清膽固醇和甘油三酯,促進腸道食物的排洩,改善人體的新陳代謝。含丙二酸,能有效抑制體內碳水化合物轉化為脂肪,脂肪肝患者可多吃黃瓜能起到良好的預防和控制作用。
菊花茶具有清目,清熱解毒,有潤肝,養肝,保肝的功能。對於經常工作於電腦前的人,夏天要經常飲用,可清熱生津,抗感瀉水,具有滋補肝保肝功能。
綠豆具有強大的解毒作用,能去除多種毒素,還能降低膽固醇,具有保肝和抗過敏作用。讓綠豆在水裡沸騰。當水沸騰時,再煮7到8分鐘。然後喝水。在混有蜂蜜的綠豆湯,解毒美容效果更好。
大蒜可以幫助肝臟啟用多種酶,去除毒素,包括大蒜素和硒,這些毒素在解毒中起著重要作用。大蒜外用可促進面板血液迴圈,去除面板老化角質層,軟化面板,增強其彈性,防止日晒,防止黑色素沉積,去除斑點和美白。
最後推薦的食物是番茄,番茄裡面含有大量的VC和番茄紅素。如果想要滋養肝臟,日常可以多吃番茄,能夠起到滋養肝臟的作用。番茄也非常適合肝炎患者食用。
溫馨提示:肝臟對我們來說很重要,所以養肝就是養命。雖然養肝的方式有很多,但是比較推薦的還是食療的方式,既健康又科學。
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