身體垃圾無處不在，它雖然是無色無味，但就像一個定時炸彈，哪天堆積過多就會引起疾病。那麼，如何才能清除身體的垃圾呢？小編給大家推薦幾款排毒食物。

1.棗

紅棗能減輕毒性物質對肝臟的損害作用，適合那些肝功能比較差的人群食用。每天用紅棗泡水喝，堅持一個星期，身體內的血清蛋白會有明顯增加，可以起到很好的保肝排毒功效。

2.木瓜

木瓜對於女性美容的好處，它的好處肯定不單單隻有豐胸了，還可以滋潤面板，保持面板的光潔、柔嫩、紅潤臉色的，還可以幫助我們減少皺紋的產生喔。木瓜富有營養，低卡路里，以致對進行減肥的人大有益處。含有水溶性纖維，而水溶性纖維可幫助腸道蠕動，多吃木瓜能排出體內的毒素，對於患便祕和消化不良的病人，多吃木瓜能減輕病狀。

3.獼猴桃

獼猴桃中還有非常豐富的膳食纖維,這些膳食纖維不僅具有降低膽固醇、促進心臟健康的功效,同時還具有助消化、排毒素、防止便祕,有效清除及預防體內堆積的有害代謝物。

4.西瓜

熱天吃西瓜，藥物不必抓。熱天最適宜吃西瓜，西瓜富含維生素C、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸、穀氨酸及其精氨酸等，有清熱解暑、利小便、降血壓的功效，對高熱口渴、暑熱多汗、腎炎尿少、高血壓等有一定的輔助療效，對於愛美女性而言，西瓜含有五分之四以上的水分，具有豐富的粗纖維，能促進大腸蠕動，有助於排出體內毒素，有幫助減少色斑形成的作用。

5.百香果

百香果有17種氨基酸、微量元素、維生素等上百種有益成分，有醒酒、美顏、深層排毒、提高免疫力、補腎的功效。

以上內容整理於網路，僅供參考，如果對您有幫助，留下您的閱讀感言吧！