說起“鍼灸”這個詞大夥都熟習，一定會有朋友說，嘿！不就是扎針灸嗎，現在好多醫院都有鍼灸科，誰不知道啊。

其實“針”與“灸”是兩種不同的治療手段，即扎銀針和艾草灸的合稱，過去的鍼灸醫生是將這兩種方法交替使用的，當成不可或缺的醫療手段，使之相得益彰。而現在大多的鍼灸醫生怕麻煩，則只扎針而不艾灸了，以致不少朋友不知艾灸是何物。

古人云 “針所不為，灸之所宜；陰陽具虛，火自當之；經陷下者，火則當之；經絡堅緊，火所治之，陷下則灸之；絡滿經虛，灸陰刺陽，經滿絡虛，刺陰灸陽。”

又云 “艾火可以灸百病，殺鬼邪”、“藥之不及，針之不到，必須灸之”。

這是說用針和藥治不好的病，只有用艾灸才治得好。而且艾灸不管是陰虛、陽虛的病都可以治，艾灸對百病都有效。艾灸是前人給我們留下寶貝，然而今人居然棄而不用！實在是太可惜了。

現在有不少有心人在進行傳統中醫方面的發掘，他們用許多不爭的中醫治病奇蹟，希望顛覆現在西醫一統天下的局面。現在傳統中醫接受的人越來越多了，中醫文化又開始重見光輝。

去年有位患者因腎陽虛，後背及臀部、腿部甚覺寒氣襲人，再熱的天都要墊坐棉坐墊，曾用走罐法用於她的後背及大腿部，效果很不錯。只是此人病史很長，又不能堅持一定的療程，所以難以去根。而她平時又疏於保養，是她舊病復至的誘因所在。此人心境浮燥，不能靜下心來從本而治，總想用峻猛之藥緩解症狀，重標不重本，致使病症遷延不愈。於是建議她去中藥鋪買些艾條，常點燃艾條燻烤臍下的關元穴。這個穴位很好找，要她用自己的手掌的四指合攏，橫放在肚臍下邊緣，在四橫指下處艾灸，此處即是關元穴。取穴的方法她一下就學會了，只是不明白為什麼要用自己的手？我告訴她，每人的身體高矮不一，手的大小也會有區別，用自己的身體某部分作尺度，來量自己的身體某部分是最佳的一種方法，四橫指為三寸，這個寸不是我們常說的丈量東西的寸，這個寸中醫裡叫身寸，是以各自的身體為尺度的。

她在這個穴位上一用艾灸，症狀就有即時緩解的效用，她覺得這個方法很好，很容易掌握，一學就會，而且成本很低，一元一根的艾條可以使用幾次。每次灸完後腹部暖暖的，如沐Sunny，最大的好處是再也不用求助於人，自己的問題自己就能解決了。

關元穴是男子藏精之處，女子藏血之所，是元氣生髮之地，是全身的強壯之穴。道家的養生法術中的丹田即是此處，很多慢性病可求之於該穴。

都市人要自己去找艾葉是不現實的，現在藥鋪賣的艾條用起來很方便。使用時只需將其點燃就行。然後手持艾條，離穴位2～3公分處，以溫熱而不灼傷面板為宜。對於一切寒溼痺痛，或久病而氣血虛弱的患者，艾灸具有溫經活絡，促使機體產生溫熱效應，發揮溫通氣血、回陽補虛、祛寒逐溼的作用。艾灸不僅能夠治病，而且，能夠預防疾病，具有增強機體抵禦外邪的功能。

我們居家百姓知而不用，實在是辜負了我們先祖心血，無異於敗家子。學會艾灸，你會多一種護身的法寶。