近年來，西方國家腦卒中（中風）患者人數，呈現出不斷下降的趨勢；而中國則正相反，中風的患病率還在不斷地上升。根據多家專業雜誌的報告，中國卒中學會的專家們分析出以下幾個原因：首先，中國的高血壓控制率較發達國家低；其次，糖尿病和高脂血症的患者與日俱增；第三，就是高尿酸血癥的診斷和治療容易被人忽視。隨著人們對“三高”疾病的日益重視，第四高即高尿酸血癥的問題就更加突出了。

高尿酸血癥的發病率，在控制較好的西方國家中僅為2%左右，只有個別國家高達18%；而在我們中國，各地的高尿酸血癥發病率都集中在10-15%範圍之內。比較保守的估計，中國也擁有1.2億的高尿酸血癥患者，只是很多人並不知道自己的血尿酸值已經很高了。即使知道自己的尿酸值超標了，很多朋友卻認為“沒有痛風就沒有傷害”，因此也就沒有接受任何的降尿酸治療。

高尿酸血癥的危害，可不僅僅是誘發痛風那麼簡單。只要我們血液中的尿酸值超過了420umol/L，尿酸鹽結晶就會沉積於腎臟，引起腎結石和痛風性腎病，導致尿毒症的發生；高尿酸還會刺激血管壁，引起動脈粥樣硬化性病變，導致高血壓、冠心病和腦卒中等心血管疾病；高尿酸還會影響葡萄糖的代謝，增加胰島素抵抗的程度，增加患者罹患糖尿病的風險。

420umol/L的血尿酸濃度是一條紅線，已經越過這條紅線的朋友，一定要檢討以下6件事情：

1、家族遺傳，約70%的高尿酸血癥患者，都有家族遺傳的傾向；家中直系親屬中有痛風或者高尿酸血癥患者的朋友，是要重點防範的；

2、飲食習慣，動物內臟、貝殼類海鮮和濃肉汁等食物，都是高嘌呤含量的食物，容易造成血液中的尿酸濃度飆升，再喜歡吃也要控制一下，特別是不能一次性吃得太多；

3、飲酒酗酒，不少朋友認為，只有啤酒才會導致尿酸升高，其實不然；只要含有酒精，就會導致尿酸生成的增多和排洩的減少，引起高尿酸血癥的發生；

4、果汁等含糖飲料，由於含有大量的果糖和蔗糖，也會增加尿酸生成和減少尿酸排洩，高尿酸患者應該喝不含糖的飲料；

5、精神壓力，人們處於高度緊張的狀態下，全身的能量消耗會大幅增加，這也會產生過量的嘌呤物質和尿酸；

6、性格問題，不少醫生髮現，性子急的人比性子慢的人更容易遭到痛風的打擊，遇事平心靜氣、三思而後行，還能起到預防痛風的作用。

上述這些導致尿酸升高的因素中，有些固然可以通過改變生活方式而改善，而另一些似乎是“天生”的。如果不幸遇到了“天生”尿酸就容易升高的情況，那就更需要積極控制其他因素了。實踐證明，保持標準的體重、喜歡清淡飲食、堅持體育鍛煉並且善於舒緩自己的精神壓力，高血壓、糖尿病、高血脂和高尿酸血癥的發病率都會降低。借用一句名言：健康的人都是類似的，不健康的人則各有各的原因。