一般認為， 人冬季活動量較小，消化道功能受到的干擾少，因此在冬季進補最為有利。這種說法的確正確，不過如果褊狹地認為進補只能夠在冬季，則是一 種誤解。

中醫上說:“虛則補之， 實則瀉之。”這就是講，只要身體中有虛，即某種營養成分缺失的時候，就應當及時進補，而不應當區分季節時令。另外，針對一些不同性質的疾病，也應當在相應的季節治療和滋補。比如中醫上講“冬病夏治”，是指一些寒性的疾病如寒體、寒證等，就應該抓住夏天炎熱的天氣條件治療，可以起到很好的功效，並且此時選用一些對症的補藥進補， 也比冬季進補效果要好。所以，滋補營養應當有缺即補，不應刻板地區分時令。

另外，患病後不宜馬 上進補。不少人認為患病的時候身體虛弱，需要大量補充營養，增強體質，於是往往在患病後馬上進補。這種做法其實是不正確的，反而容易加重病情。這是因為，在患病後，人體正常的生理功能發生素亂，會導致出現一.系列諸如厭食， 乏力和消化不良的症狀。這個時候的飲食應當注意調理，慢慢固本培元，使機體功能逐漸平復正常狀態，然後才能有針對性地進補。而如果患病後立刻吃補藥，這些有補益作用的食物大都性質溫熱，且含有高蛋白和高脂肪，會對消化和吸收系統器官造成額外的負擔，因此不但不利於身體康復，還會導致病情的加重。溫馨提示.患病後的飲食應當以清淡為主，減少對腸胃的刺激，以利機體功能的自我調節與恢復。

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