高血脂也就是經常說的膽固醇、三醯甘油、脂蛋白這三項指數都比較高，現在高血脂已經和高血壓一樣，成為重點預防的中老年人常見病。衡量一個人的身體是否健康也會同時關注血壓和血脂的。

脂蛋白的分類

脂類不能在血液中迴圈，必須與蛋白質結合形成脂蛋白，才能進入到血液中被利用。

脂蛋白分為四類

一是乳糜微粒，主要成分為甘油三酯，其蛋白質很少，是運輸食物中甘油三酯和膽固醇的主要形式；

二是極低密度脂蛋白，含甘油三酯和膽固醇較多，是運輸內源性甘油三酯的主要形式；

三是低密度脂蛋白，含膽固醇最高，是運輸內源性膽固醇的主要形式；

四是高密度脂蛋白，含蛋白質最高，能把外周組織中衰老細胞中的膽固醇，運輸至肝臟中進行代謝並排出體外。

高脂血症發病原因

(1)攝入食物過多:攝入高脂肪和高膽固醇食物過多，不僅會升高血脂，也會引起動脈粥樣硬化。肥胖症、糖尿病、冠心病伴發的高脂血症均與高脂肪飲食有關。

(2)吸菸飲酒:吸菸有害身體健康，經常吸菸者的甘油三酯含量會較高，大多數長期飲酒者伴有高脂血症、脂肪肝或肥胖症。

(3)缺乏運動:常運動有利於消耗脂肪，不運動會造成脂質的堆積，增加血管壓力。

高血脂的臨床表現

一般高血脂的症狀多表現為頭痛、頭暈目眩、四肢麻木、胸部悶痛、身體肥胖、神倦乏力、氣促心悸、腰痠背痛等。但有的患者雖然血脂高，但並無症狀。

高血脂的危害

如果血漿中的脂類物質含量過高,就會使血液黏稠度增加,血流不暢,多餘的膽固醇等脂類物質便容易沉積在血管壁上,造成動脈粥樣硬化,就可能進一步引起高血壓、冠心病、腦血栓等

疾病。

血脂高了怎麼辦？天然"降脂藥"在身邊，平時吃點

這裡我說的天然"降脂藥"就是指的月麻亞酸，月麻亞酸提取自天然植物月見草中，和藥物相比沒有很大的副作用，我們常稱其為降血脂的"輔助劑"，其中多含的亞麻酸可促進脂質代謝和促進膽固醇由消化道排出體外，因而具有降低血膽固醇和疏通血管的作用。而且亞麻酸與植物甾醇活性成分相伴存在，並能協同發揮作用，可以雙重降低血脂。

特別提醒：

血脂高者要平衡飲食，平衡飲食不僅對於預防高脂血症很重要，而且對人體的整個健康都是至關重要，必須堅持實施。

所謂平衡飲食是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質和維生素等，要種類齊全，數量充足，比例適當。任何一種過多或過少都會給健康帶來危害。