肝臟是人體重要的代謝器官和解毒器官，也是較為脆弱、容易患病的一個器官。平常生活中的一些不良生活習慣就會令肝臟受到損害，如：抽菸、熬夜、喝酒等等。而一旦肝臟受到損害，肝炎、肝硬化，甚至是肝癌等疾病的來襲。肝臟不好，身體會出現這5個“訊號”提醒你，早檢查早治療。

肝不好，身體會有這5個訊號！你中了幾個？

1、指甲有豎紋

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的訊號。指甲表面有凸起的稜線，或是向下凹陷，就是肝臟出問題的訊號。

2、皮膚髮黃、長斑

中醫認為，肝臟不好會直接表現在我們的臉上，比如長斑、面色發黃無光澤等。

3、失眠、犯困

凌晨是身體肝經排毒的時候，如果你經常半夜睡不著，白天又犯困，就是肝臟已經出現了問題。

4、口乾、口臭

肝臟不好，口腔問題也會頻發，經常感覺自己口乾、口臭，刷牙時牙齦會流血，就是肝臟不好。

5、頭髮出油、掉髮

肝火旺盛的話，則是內分泌失調的表現之一，內分泌失調就很容易使頭髮出油，還會出現掉頭髮問題！

如果以上5個訊號都中，說明你該養肝了！1個食療方養肝護肝

我們知道，葛根，是中國的傳統中藥材，含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等成分，能強化肝膽細胞自身免疫功能，提高肝細胞的再生能力，抵抗病毒入侵；

枸杞中含有的多糖對肝損傷也有一定的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷的修復。

《食療本草》記載：“葛根、枸杞子配伍同用，有修復受損肝細胞、排出肝毒、養肝護肝等功效”。現代中醫藥學，則根據此配方進行增減完善。

即在火葛根、枸杞子2種藥食同源食物的基礎上，加入決明子、蕎麥米、大豆等，協同益生菌發酵提純成葛根枸杞酵液。既充分發揮了食物的藥用價值，也減輕了藥物的毒副作用。堅持飲用，有助於養肝護肝、恢復肝功能、調理肝病，防肝癌等。