冬季外面室溫低，但是屋內室溫高，這樣高低的溫差加上冬季都喜歡吃滋補的食物很容易上火，上火怎麼辦呢?流氓兔奶茶分享幾款去火茶飲不用吃藥，只要喝茶就能去火。

一、菊花茶

菊花加上幾顆枸杞，放幾顆冰糖。清肝明目，清熱解毒，十分清火。冰糖可以止咳，適合冬季在經常待在暖氣房裡上火的人群。

二、金銀花茶

金銀花加入開水沖泡。金銀花清熱涼血，增強免疫系統功效。

三、薄荷茶

薄荷本身就非常的清涼，薄荷葉子晒乾後，可以製作出薄荷茶，夏天自己沖泡一杯薄荷茶，喝起來特別的解暑，冬季喝薄荷茶也可以起到去火氣的作用，同時搭配一些檸檬皮，更有美白功效。

四、綠茶

綠茶相對於紅茶，有良好的去火效果，綠茶可以生津止渴，是非常傳統的茶飲料之一。

五、大麥茶

大麥茶可以快速補充人體失衡的電解質，對去火氣也有一定的作用，如果出汗特別多，喝大麥茶也可以補充體力。

六、桂花茶

桂花茶適合脾胃虛弱又想喝茶的人，如果覺得面板乾燥或者是聲音沙啞，喝桂花茶是再好不過了！

七、玫瑰花茶

玫瑰花加水煮茶，非常適合經常加班的白領人群，每天早上衝泡，可以緩解緊張暴躁的情緒，舒緩身體。

如果你也覺得冬季上火，不妨嘗試一下上面的茶飲吧！