慢慢發現，只有在睡著後才是一天之中最舒服最輕鬆的時刻。可以什麼都不需要考慮，完全放鬆身心。睜開眼睛後生活的一切壓力和痛苦就會瞬間擠壓過來，所以如果人連覺都睡不好，就真的會崩潰的。最近，看到微博上因為失眠熬夜而猝死的人越來越多，想想幾年前剛剛創業的那幾年，也是因為壓力大心事多而導致入眠困難，一直到生完寶寶，症狀一直持續越發嚴重，後期出現了易怒煩躁，抑鬱等情況，感覺到自己的不正常所以就開始尋找解決辦法，幸運的是尋到了中國老祖宗留下來的有效且簡單的方法，後來一直堅持去做，持持續續有三年，在開始堅持沒多久睡眠就在一點一點的變化，越來越好，慢慢感覺自己家得床越來越舒服，晚上睡得越來越沉，越來越香。後來才有了每天讓我感覺最輕鬆最幸福的睡眠。我是使用的方法就是自己在家堅持艾灸和每天晚上睡覺中藥包燒水泡腳！注意是燒水。一定要把中藥包放進水壺裡燒出來藥效才能發揮出來。堅持。相信你也會慢慢擁有一個良好的幸福的睡眠