入冬以來，室內空氣乾燥，很多人開 始用加溼器來調節空氣溼度。需要注意 的是，加溼器如果使用不當，反而會危害 人體健康。今天，一起來聊聊，這些錯誤 的使用方法你是否中招。

加自來水

自來水中的氯金屬離子等微粒隨著 水霧揮發到空氣中，被人吸入體內產生危 害。此外，自來水裡的鈣鎂離子在加溼器 內沉積的白色粉末容易堵塞噴射微孔，降 低加溼效率。建議把水燒開，晾涼後再使 用，這樣不僅能把水中的細菌殺死，還能 揮發掉氯氣，也可以使用純淨水。

從不清洗

純淨型加溼器需定期更換過濾網和 蒸發器；超聲波加溼器要注意水箱的清 潔，建議每週清洗一次。如果不定期清 理，水垢容易堵塞加溼器，還會使加溼器 中的黴菌等微生物隨氣霧進入空氣。清 洗時，儘量少使用殺菌消毒劑，可用流水 反覆沖洗，然後用軟布拭去水箱周邊的水 垢。

新增精油或花露水等揮發性

產品 在加溼器內加入精油或花露水等揮 發性產品，這類產品常含有化學成分，進 入人體呼吸道後，會有刺激感，讓身體感 覺不適。尤其是一些過敏體質的人，更要 注意。

新增消毒劑

在加溼器中新增消毒劑，實際上是把 消毒劑的成分霧化了，被吸入後對人體的 肺部和支氣管上皮細胞產生刺激。如果 濃度過高，可能會導致上呼吸道損害。

整夜甚至整天開

對人體有利的室內溼度水平應在 20%至 50%之間，如果溼度超過 50%，反 而對呼吸道黏膜產生一些危害，甚至引發 肺炎。因此加溼器不要一直開著，建議與 溼度計搭配使用，當室內溼度超過50%， 就要及時關掉加溼器。如果室內出現“霧 濛濛”一片時，可能是屋裡溫度低，造成了 水蒸氣液化，此時需開窗通風，把這些 “霧”散出去。

對著臉吹

加溼器最好不要離人體太近，尤其不 能對著臉部，至少要離人體2米左右。加 溼器工作時，存在於水中的雜質、細菌、金 屬離子等各種雜質、病菌也會隨著水霧一 起飄散到空氣中。如果此時加溼器正對 著臉，或者離人體頭部太近，直徑小於2.5 微米的細小顆粒物就會穿過人體呼吸系 統的層層屏障，直達肺泡內部，從而引發 呼吸系統疾病。

除了以上注意事項以外，關節炎、糖 尿病人也應慎用加溼器，因為潮溼的空氣 會加重該類病人的病情。